अश्वगंधा, मुलेठी और अर्जुन की छाल के 6 फायदे

अश्वगंधा का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। तो वहीं मुलेठी और अर्जुन की छाल भी औषधीय गुणों से भरपूर होता है। लेकिन क्या आपने कभी इन तीनों के मिश्रण का सेवन किया है। जी हां अश्वगंधा, मुलेठी और अर्जुन की छाल के मिश्रण का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। इस मिश्रण का सेवन करने से कई बीमारियों से बचाव होता है। क्योंकि इसमें एंटी इंफ्लेमेटरी, एंटी ऑक्सीडेंट, एंटी बैक्टीरियल जैसे गुण पाए जाते हैं, जो आपको कई रोगों से बचाने में मदद करते हैं। तो आइए जानते हैं अश्वगंधा, मुलेठी और अर्जुन की छाल के क्या-क्या फायदे होते हैं।

अश्वगंधा, मुलेठी और अर्जुन की छाल के 6 फायदे-Benefits Of Ashwagandha, Mulethi And Arjuna Bark In Hindi

कोलेस्ट्रॉल होता है कंट्रोल

अश्वगंधा, मुलेठी और अर्जुन की छाल का सेवन दिल के स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें मौजूद गुण शरीर में बढ़ते कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) को कम करने में मदद करते हैं। जिससे दिल संबंधी बीमारियों का जोखिम कम होता है।

इम्यूनिटी होती है बूस्ट

अश्वगंधा, मुलेठी और अर्जुन की छाल एंटी बैक्टीरियल गुणों से भरपूर होते हैं, इसलिए इस मिश्रण का सेवन करने से इम्यूनिटी बूस्ट (Boost Immunity) होती है। जिससे आप वायरस और बैक्टीरिया से सुरक्षित रह सकते हैं।

खून की कमी होती है दूर

शरीर में खून की कमी होने पर अगर आप अश्वगंधा, मुलेठी और अर्जुन की छाल का सेवन करते हैं, तो यह फायदेमंद होता है। क्योंकि इस मिश्रण में मौजूद तत्व शरीर में खून की कमी को दूर करने में मदद करते हैं।

तनाव होता है कम

आज के समय में तनाव (Stress) एक बहुत आम समस्या बन गई है, लेकिन तनाव होने पर अगर आप रोजाना अश्वगंधा, मुलेठी और अर्जुन की छाल का सेवन करते हैं, तो इसमें मौजूद एंटी स्ट्रेस गुण तनाव को कम करने में मदद करते हैं।

डायबिटीज में फायदेमंद

डायबिटीज (Diabetes) के मरीजों के लिए अश्वगंधा, मुलेठी और अर्जुन की छाल का सेवन फायदेमंद हो सकता है। क्योंकि डायबिटीज के मरीज अगर इस मिश्रण के काढ़े या चाय का सेवन करते हैं, तो इससे ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल रहता है।

सर्दी-जुकाम में फायदेमंद

सर्दी-जुकाम (Cold) की समस्या होने पर अश्वगंधा, मुलेठी और अर्जुन की छाल का सेवन फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें मौजूद गुण सर्दी-जुकाम की समस्या को दूर करने में मदद करते हैं। इसके लिए इस मिश्रण के काढ़े का सेवन करना चाहिए।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।