त्वचा के लिए चुकंदर के 6 फायदे

चुकंदर का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। क्योंकि चुकंदर पोषक तत्वों से भरपूर होता है। चुकंदर का सेवन करने से कई बीमारियों से बचाव होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं चुकंदर स्वास्थ्य के साथ-साथ त्वचा के लिए भी फायदेमंद होता है। जी हां त्वचा पर चुकंदर लगाने से त्वचा संबंधी कई समस्याओं से छुटकारा मिलता है। जी हां क्योंकि चुकंदर एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-फंगल, एंटी ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है। जो त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं। तो आइए जानते हैं जानते हैं त्वचा के लिए चुकंदर के क्या-क्या फायदे होते हैं।

त्वचा के लिए चुकंदर के 6 फायदे-Benefits Of Beetroot For Skin In Hindi

1- बढ़ती उम्र के कारण त्वचा पर ढ़ीलापन आने लगता है, लेकिन ऐसे में अगर आप चुकंदर का इस्तेमाल करते हैं, तो इसमें मौजूद गुण ढीली त्वचा को टाइट करने में सहायक होते हैं, साथ ही इसके इस्तेमाल से झुर्रियों (Wrinkles) की समस्या भी दूर होती है।

2- एक्ने या पिंपल्स (Pimples) की समस्या होने पर चुकंदर का उपयोग फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें एंटी बैक्टीरियल और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होता है, जो पिंपल्स की समस्या को दूर करने में मदद करता है।

3- चेहरे पर दाग धब्बे यानि पिंपल्स के निशान होने पर चुकंदर का इस्तेमाल फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें एंटी बैक्टीरियल गुण मौजूद होता है, जो दाग धब्बों की समस्या को दूर करने में मदद करता है।

4- चेहरे पर निखार (Glowing Skin) लाने के लिए भी चुकंदर का इस्तेमाल फायदेमंद होता है। क्योंकि चुकंदर में मौजूद बीटेन स्किन व्हाइटनिंग एजेंट की तरह कार्य करता है। अगर आप नियमित रूप से इसका इस्तेमाल करते हैं, तो इससे त्वचा की रंगत निखरती है।

5- आंखों के नीचे डार्क सर्कल (Dark Circle) की समस्या होने पर अगर आप चुकंदर का इस्तेमाल करते हैं, तो यह फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट डार्क सर्कल यानि काले घेरे को कम करने में मदद करते हैं।

6- चुकंदर का इस्तेमाल होंठों के लिए भी फायदेमंद होता है। जी हां अगर आप चुकंदर के रस को होंठों पर लगाते हैं, तो इससे होंठ गुलाबी और मुलायम होते हैं। साथ ही होंठ फटना भी बंद हो जाते हैं।

त्वचा पर चुकंदर लगाने का तरीका

1- चुकंदर के टुकड़े को पानी में उबाले, जब पानी अच्छे से उबल जाए, तो गैस बंद कर के उसे ठंडा होने के लिए रख दें, चुकंदर का पानी ठंडा होने के बाद आप इसका स्किन टोनर की तरह का इस्तेमाल कर सकते हैं।

2- चुकंदर के रस में गुलाब जल मिलाकर भी आप त्वचा पर लगा सकते हैं।

3- चुकंदर के रस में एलोवेरा जेल मिलाकर भी आप त्वचा पर लगा सकते हैं।

4- चुकंदर का फेस पैक बनाने के लिए चुकंदर के रस में बेसन, दही और गुलाब की पखुड़ियों को मिलाकर पेस्ट तैयार कर लेना चाहिए, फिर इस पेस्ट को चेहरे पर 15 मिनट के लिए लगाना चाहिए, इसके बाद साफ पानी से चेहरा धो लेना चाहिए।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।