करेले के पत्ते के 5 फायदे

करेले (Bitter gourd) का सेवन सेहत को काफी फायदा पहुंचाता है। क्योंकि करेला पोषक तत्वों से भरपूर होता है। करेले का सेवन करने से स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं से छुटकारा मिलता है। लेकिन क्या आप जानते हैं करेले के साथ-साथ करेले के पत्ते (Bitter gourd leaves) का सेवन भी सेहत को लाभ पहुंचाता है। जी हां करेले की तरह करेले के पत्ते भी औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं। करेले के पत्ते का सेवन करने से स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं से छुटकारा मिलता है। क्योंकि करेले के पत्ते में विटामिन सी, विटामिन ए के साथ-साथ एंटीऑक्सीडेंट और एंटी वायरल गुण भी मौजूद होते हैं, जो स्वास्थ्य के लिहाज से काफी लाभदायक साबित होते हैं, तो आइए जानते हैं करेले के पत्ते खाने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

करेले के पत्ते के 5 फायदे-Benefits of bitter gourd leaves in hindi

डायबिटीज में फायदेमंद

डायबिटीज (Diabetes) के मरीजों के लिए करेले के पत्ते का सेवन फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि अगर डायबिटीज के मरीज करेले के पत्ते का सेवन करते हैं, तो इससे ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल रहता है।

इम्यूनिटी होती है मजबूत

करेले के पत्ते विटामिन सी और विटामिन ए से भरपूर होते हैं, इसलिए अगर आप करेले के पत्ते का सेवन करते हैं, तो इससे इम्यूनिटी (Immunity) मजबूत होती है। जिससे आप वायरस और बैक्टीरिया की चपेट में आने से बच सकते हैं।

स्किन के लिए फायदेमंद

करेले के पत्तों का उपयोग स्किन (SKin) को भी कई लाभ पहुंचाता है। क्योंकि करेले के पत्ते विटामिन सी के साथ-साथ एंटी ऑक्सीडेंट गणों से भी भरपूर होते हैं, इसलिए अगर आप करेले के पत्तों का पेस्ट बनाकर चेहरे पर लगाते हैं, तो इससे पिंपल्स और दाग धब्बों जैसी समस्या दूर होती है।

पीरियड्स के दर्द में फायदेमंद

महिलाओं को पीरियड्स (Periods) के समय दर्द और ऐंठन की समस्या रहती है, लेकिन पीरियड्स के समय अगर महिलाएं करेले के पत्तों के रस का सेवन करती हैं, तो इससे दर्द और ऐंठन की समस्या से छुटकारा मिलता है।

सिर दर्द में फायदेमंद

सिर दर्द (Headache) की समस्या एक आम समस्या है, लेकिन सिर दर्द की शिकायत होने पर अगर आप करेले के पत्तों का रस माथे पर लगाते हैं, तो इससे दर्द से छुटकारा मिलता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।