ब्रोकली के 10 अहम फायदे जानकर आप आज से ही इसे खाना शुरू कर देंगे

#8 डायबिटीज के मरीज़ों के लिए लाभदायक

2017 में हुए एक सर्वे के मुताबिक़ भारत में लगभग 20 प्रतिशत लोगों को डायबिटीज़ है। ऐसे में बहुत ज़रूरी है आप अपनी डाइट में कुछ ऐसी चीज़ें शामिल करें जिससे आप डायबिटीज़ से बच पाएं। ब्रोकली इंसुलिन को बढ़ने से रोकती है। इसलिए इसमें मैजूद गुण डायबिटीज़ की समस्या को बढ़ने नहीं देते हैं।