लौंग और काली मिर्च के मिश्रण से दूर होती हैं ये 5 समस्याएं

काली मिर्च का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है, तो वहीं लौंग भी औषधीय गुणों से भरपूर होता है। लेकिन क्या आपने कभी इन दोनों के मिश्रण का सेवन किया है। लौंग और काली मिर्च के मिश्रण का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। लौंग और काली मिर्च के मिश्रण का सेवन करने से कई गंभीर बीमारियों से बचाव होता है। क्योंकि काली मिर्च में विटामिन ए, विटामिन ई, विटामिन के, विटामिन सी, थायमीन, नियासिन, सोडियम, पोटैशियम जैसे गुण पाए जाते हैं। तो वहीं, लौंग में विटामिन-सी, बीटा कैरोटीन, विटामिन-के, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर जैसे तत्व मौजूद होते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभकारी होते हैं। तो आइए जानते हैं लौंग और काली मिर्च के मिश्रण के क्या-क्या फायदे होते हैं।

लौंग और काली मिर्च के मिश्रण से दूर होती हैं ये 5 समस्याएं-Benefits Of Cloves And Black Pepper In Hindi

वजन कम करने में मददगार

अगर आप अपने बढ़ते वजन (Weight) से परेशान हैं और वजन कम करना चाहते हैं, तो आपको लौंग और काली मिर्च के मिश्रण का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसके सेवन से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है और वजन कम करने में फायदा मिलता है।

इम्यूनिटी होती है बूस्ट

काली मिर्च और लौंग के मिश्रण में एंटी ऑक्सीडेंट और एंटी बैक्टीरियल गुण मौजूद होते हैं, इसलिए अगर आप इस मिश्रण का सेवन करते हैं, तो इससे इम्यूनिटी बूस्ट (Boost Immunity) होती है। जिससे आप सर्दी-जुकाम, बुखार जैसे वायरल इंफेक्शन के शिकार होने से बच सकते हैं।

शरीर होता है डिटॉक्स

शरीर में जमे विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने के लिए काली मिर्च और लौंग के मिश्रण का सेवन फायदेमंद होता है। क्योंकि इस मिश्रण का सेवन करने से शरीर में मौजूद टॉक्सिन्स (Toxins) बाहर निकलते हैं और शरीर डिटॉक्स होता है।

स्किन के लिए फायदेमंद

काली मिर्च और लौंग के मिश्रण का सेवन स्किन (Skin) के लिए फायदेमंद होता है। क्योंकि इस मिश्रण में एंटी बैक्टीरियल गुण मौजूद होते हैं, जो स्किन एलर्जी की समस्या को दूर करने में मदद करते हैं, साथ ही इसके सेवन से स्किन से जुड़ी कई समस्याएं भी दूर होती है।

सर्दी-जुकाम में फायदेमंद

सर्दी-जुकाम (Cold) या गले में खराश की समस्या होने पर काली मिर्च और लौंग के मिश्रण का सेवन लाभकारी होता है। क्योंकि इस मिश्रण में एंटी बैक्टीरियल और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होते हैं, जो सर्दी-जुकाम या गले में खराश की समस्या को दूर करने में मदद करता है। इसके लिए आप काली मिर्च और लौंग के काढ़े का सेवन कर सकते हैं।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।