लौंग का पानी पीने के फायदे

लौंग का पानी पीने के फायदे (sportskeeda Hindi)
लौंग का पानी पीने के फायदे (sportskeeda Hindi)

लौंग (Cloves) का इस्तेमाल अक्सर हर घर में किया जाता है। लौंग में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, आयरन, कैल्शियम, सोडियम, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, पोटैशियम, जिंक और कॉपर जैसे तत्व पाए जाते हैं। लौंग का उपयोग तो अक्सर लोग दांत (Teeth) और त्वचा (Skin) के लिए करते हैं, लेकिन क्या लौंग के पानी का इस्तेमाल किया है। बता दे, इस पानी को पीने से कई तरह की समस्याओं को दूर किया जा सकता है। तो आइए जानते हैं कैसे लौंग का पानी पीना फायदेमंद होता है।

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लौंग का पानी पीने के फायदे : Benefits Of Cloves Water In Hindi

पाचन तंत्र में सुधार होता है -

लौंग के पानी पीने से पाचन तंत्र (Digestive System) सही रहता है। इसके साथ ही इससे पेट दर्द, गैस और अपच की परेशानी भी नहीं होती है।

ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल रखे -

लौंग में कई गुण पाए जाते हैं, जिससे ब्लड शुगर (Blood Sugar) को कंट्रोल करने में मदद मिलती है। लौंग में ऐसे यौगिक पाए जाते हैं, जिससे इंसुलिन के उत्पादन में मदद मिलती है। इंसुलिन के उत्पादन की मदद से रक्त में शुगर के लेवल को कम करने में मदद मिलती है।

इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए -

लौंग का पानी इम्यूनिटी (Immunity) बढ़ाने में भी मदद करता है। इससे संक्रमण और फ्लू के वायरस से लड़ने में सहायता मिलती है। लौंग के पानी में विटामिन और खनिज पाए जाते हैं। इसके साथ ही इसमें मैंगनीज, विटामिन के, विटामिन सी, कैल्शियम और मैग्नीशियम पाया जाता है, जो अच्छे इम्यून सिस्टम के लिए बहुत जरूरी है।

सूजन से आराम मिलता है -

लौंग में एंटीइंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो शरीर की सूजन और जलन में आराम देता है। इसके साथ ही इसमें एंटीऑक्सीडेंट भी पाए जाते हैं, जिसकी मदद से तनाव (Tension) कम करने में भी मदद मिलती है। वहीं, लौंग का पानी पीने से गाठिया के दर्द में भी आराम मिलता है।

दाग-धब्बे दूर करने के लिए -

लौंग में एंटीइंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं, जो त्वचा (Skin) की समस्यों को दूर करने के लिए उपयोगी है। इसके प्रयोग से कील-मुहांसों की सूजन कम हो सकती है। साथ ही चेहरे में चमक भी आती है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

Edited by Naina Chauhan
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