अजवाइन और काली मिर्च की चाय पीने के 6 फायदे

अजवाइन और काली मिर्च का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। क्योंकि ये दोनों ही चीजें औषधीय गुणों से भरपूर होती है। वैसे तो अजवाइन और काली मिर्च का सेवन कई तरीकों से किया जा सकता है, लेकिन क्या आपने कभी अजवाइन और काली मिर्च की चाय का सेवन किया है। अजवाइन और काली मिर्च की चाय का सेवन सेहत के लिए बेहद गुणकारी होता है। अजवाइन और काली मिर्च की चाय का सेवन करने से सर्दी-जुकाम में फायदा पहुंचता है। साथ ही स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याएं भी दूर होती है। तो आइए जानते हैं अजवाइन और काली मिर्च की चाय पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

अजवाइन और काली मिर्च की चाय पीने के 6 फायदे-Benefits Of Drinking Ajwain And Black Pepper Tea In Hindi

अजवाइन में तत्व- अजवाइन फाइबर, कैल्शियम, फॉस्फोरस, आयरन, विटामिन ए, विटामिन सी के साथ-साथ एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भी भरपूर होता है।

काली मिर्च में तत्व- काली मिर्च में विटामिन ए, विटामिन ई, विटामिन सी और विटामिन बी6, पोटैशियम के साथ-साथ एंटी इंफ्लेमेटरी, एंटी ऑक्सीडेंट और एंटी बैक्टीरियल गुण भी मौजूद होते हैं।

अजवाइन और काली मिर्च के फायदे

सर्दी-जुकाम करे दूर

मौसम बदलने की वजह से सर्दी-जुकाम (Cold) की समस्या हो सकती है, ऐसे में अगर आप अजवाइन और काली मिर्च की चाय का सेवन करते हैं, तो यह फायदेमंद होता है। जी हां क्योंकि इसमें मौजूद एंटी वायरल गुण सर्दी-जुकाम के लक्षणों को कम करने में मदद करता है।

वजन को करे कम

अगर आप वजन कम (Weight loss) करना चाहते हैं, तो आपको अजवाइन और काली मिर्च की चाय का सेवन करना चाहिए। जी हां क्योंकि इस चाय का सेवन करने से मेटाबॉलिज्म तेज होता है, जिससे वजन कम करने में फायदा मिलता है।

गले के खराश में फायदेमंद

अगर आप गले में खराश की समस्या से परेशान हैं, तो आपको अजवाइन और काली मिर्च की चाय का सेवन करना चाहिए। जी हां क्योंकि इसमें एंटी इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होता है, जो गले में खराश की समस्या को दूर करने में मदद करता है।

इम्यूनिटी को करे बूस्ट

कमजोर इम्यूनिटी होने पर अगर आप अजवाइन और काली मिर्च की चाय का सेवन करते हैं, तो यह फायदेमंद होता है। जी हां क्योंकि इसमें पाया जाने वाला एंटी बैक्टीरियल गुण इम्यूनिटी को बूस्ट (Boost Immunity) करने में मदद करता है, जिससे आपका मौसमी बीमारियों से बचाव होता है।

जोड़ों का दर्द करे दूर

अगर आप जोड़ों में दर्द या सूजन (Joint pain and swelling) की समस्या से परेशान हैं, तो आपको अजवाइन और काली मिर्च की चाय का सेवन करना चाहिए। जी हां क्योंकि इसमें पाया जाने वाला एंटी इंफ्लेमेटरी गुण दर्द और सूजन को कम करने में मदद करता है।

पाचन में करे सुधार

अगर आप काली मिर्च और अजवाइन की चाय का सेवन करते हैं, तो यह पाचन (Digestion) स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाता है। जी हां इस चाय के सेवन से एसिडिटी, अपच जैसी समस्या दूर होती है और पाचन क्रिया में सुधार भी होता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।