अजवाइन और अदरक की चाय पीने के 6 फायदे

अदरक की चाय का सेवन तो आपने किया ही होगा, लेकिन क्या आपने कभी अदरक और अजवाइन की चाय का सेवन किया है। अदरक और अजवाइन की चाय का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। क्योंकि अदरक और अजवाइन औषधीय गुणों से भरपूर होता है। अदरक और अजवाइन की चाय का सेवन करने से स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याएं दूर होती है। क्योंकि अदरक में प्रचूर मात्रा में विटामिन ए, विटामिन डी, विटामिन, आयरन जिंक और कैल्शियम जैसे पोषक तत्व पाये जाते हैं, तो वहीं अजवाइन एंटीवायरल, एंटीइंफ्लेमेटरी, एंटीफंगल और एंटी बैक्टीरियल गुणों से भरपूर होता है। जो आपको कई रोगों से बचाने में मदद करता है। तो आइए जानते हैं अजवाइन और अदरक की चाय पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

अजवाइन और अदरक की चाय पीने के 6 फायदे-Benefits Of Drinking Ajwain And Ginger Tea In Hindi

वजन कम करने में मददगार

आजकल ज्यादातर लोग बढ़ते वजन (Weight) से परेशान हैं, बढ़ता वजन कई बीमारियों का कारण बन सकता है। इसलिए इसको कंट्रोल करना जरूरी होता है। वजन को कंट्रोल करने के लिए अजवाइन और अदरक की चाय का सेवन फायदेमंद होता है। क्योंकि इसके सेवन से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है, जिससे वजन कम करने में फायदा मिलता है।

शरीर होता है डिटॉक्स

शरीर में विषाक्त पदार्थ जमा होने की वजह से आप कई बीमारियों के शिकार हो सकते हैं। लेकिन शरीर में विषाक्त पदार्थ जमा होने पर अगर आप अजवाइन और अदरक की चाय का सेवन करते हैं, तो इससे विषाक्त पदार्थ बाहर निकालते हैं और शरीर डिटॉक्स (Detox) होता है।

पाचन से जुड़ी समस्या होती है दूर

पाचन (Digestion) से जुड़ी समस्या होने पर भी अजवाइन और अदरक की चाय का सेवन बेहद फायदेमंद होता है। क्योंकि अजवाइन और अदरक में मौजूद तत्व अपच, एसिडिटी जैसी समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं। साथ ही इसके सेवन से पाचन क्रिया में भी सुधार होता है।

सर्दी-जुकाम में फायदेमंद

मौसम बदलने की वजह से सर्दी-जुकाम (Cold) की समस्या हो सकती है। लेकिन सर्दी-जुकाम की शिकायत होने पर अगर आप अजवाइन और अदरक की चाय का सेवन करते हैं, तो इसमें मौजूद तत्व सर्दी-जुकाम की समस्या को दूर करने में मदद करते हैं।

इम्यूनिटी होती है बूस्ट

अजवाइन और अदरक की चाय का सेवन करने से इम्यूनिटी बूस्ट (Boost Immunity) होती है। क्योंकि अदरक और अजवाइन एंटी ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होते हैं, जो आपको वायरस और बैक्टीरिया से सुरक्षित रखने में मदद करते हैं।

यूरिक एसिड होता है कंट्रोल

अगर आपके शरीर में यूरिक एसिड (Uric Acid) का स्तर बढ़ गया है, तो आपको अजवाइन और अदरक की चाय का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसके सेवन से यूरिक एसिड का लेवल कंट्रोल होता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।