आंवला, एलोवेरा और व्हीटग्रास जूस पीने के 6 फायदे

आंवला, एलोवेरा और व्हीटग्रास जूस पीने के फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)
आंवला, एलोवेरा और व्हीटग्रास जूस पीने के फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)

आंवला, एलोवेरा और व्हीटग्रास जूस का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। क्योंकि ये सभी चीजें औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं। वैसे तो अधिकर लोग आंवला, एलोवेरा और व्हीटग्रास जूस का सेवन लोग अलग-अलग करते हैं, लेकिन क्या आपने कभी आंवला, एलोवेरा और व्हीटग्रास मिक्स्ड जूस का सेवन किया है। आंवला, एलोवेरा और व्हीटग्रास मिक्स्ड जूस का सेवन सेहत के लिए बेहद गुणकारी होता है। आंवला, एलोवेरा और व्हीटग्रास मिक्स्ड जूस का सेवन करने से वजन कम करने में मदद मिलती है, साथ ही इसके सेवन से स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं से भी छुटकारा मिलता है। तो आइए जानते हैं आंवला, एलोवेरा और व्हीटग्रास जूस पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

आंवला, एलोवेरा और व्हीटग्रास जूस पीने के 6 फायदे-Benefits Of Drinking Amla, Aloe Vera And Wheatgrass Juice In Hindi

आंवला में मौजूद तत्व- आंवला में विटामिन ए, विटामिन सी, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, पोटैशियम, कैल्शियम, ,मैग्निशियम और आयरन जैसे तत्व पाए जाते हैं।

एलोवेरा में पोषक तत्व- एलोवेरा में विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन ई, मैग्नीशियम, जिंक, कैल्शियम, आयरन, पोटेशियम जैसे तत्वों से भरपूर होता है।

व्हीटग्रास में पोषक तत्व- व्हीटग्रास में कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन, विटामिन सी, विटामिन ए जैसे तत्व पाए जाते हैं।

आंवला, एलोवेरा और व्हीटग्रास के फायदे

पाचन में करे सुधार

अगर आप आंवला, एलोवेरा और व्हीटग्रास जूस का सेवन करते हैं, तो यह पाचन (Digestion) स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है। क्योंकि इस जूस में मौजूद तत्व पाचन क्रिया में सुधार करते हैं और एसिडिटी, अपच जैसी समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं।

वजन को करे कम

अगर आप अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं और वजन कम (Weight loss) करना चाहते हैं, तो आपको आंवला, एलोवेरा और व्हीटग्रास जूस का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसमें मौजूद फाइबर वजन को कम करने में मदद करता है।

शरीर को करे डिटॉक्स

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए बॉडी को समय-समय पर डिटॉक्स (Detox) करना जरूरी होता है, ऐसे में अगर आप आंवला, एलोवेरा और व्हीटग्रास जूस का सेवन करते हैं, तो इसमें मौजूद तत्व टॉक्सिन्स को बाहर निकालते हैं और शरीर डिटॉक्स होता है।

हार्ट को रखे हेल्दी

आंवला, एलोवेरा और व्हीटग्रास जूस का सेवन हार्ट (Heart) हेल्थ के लिए फायदेमंद होता है। क्योंकि इस मिश्रण में मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट गुण ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करते हैं, जिससे दिल से जुड़ी बीमारी का खतरा कम होता है।

त्वचा को रखे स्वस्थ

अगर आप आंवला, एलोवेरा और व्हीटग्रास जूस का सेवन करते हैं, तो यह त्वचा (Skin) को लाभ पहुंचाता है। क्योंकि इस जूस के सेवन से टॉक्सिन्स बाहर निकलते हैं, जिससे त्वचा से जुड़ी समस्याएं दूर होती है और त्वचा चमकदार बनती है।

प्रतिरक्षा प्रणाली बनाए मजबूत

अगर आप आंवला, एलोवेरा और व्हीटग्रास जूस का सेवन करते हैं, तो इसमें मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट गुण आपके शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली (Immunity) को मजबूत बनाने में मदद करते हैं, जिससे आपका वायरल संक्रमण से बचाव होता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

Edited by Rakshita Srivastava
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