भोजन के बाद पिएं आंवला और एलोवेरा जूस, मिलेंगे कई लाभ

आंवला और एलोवेरा मिक्स जूस का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। क्योंकि ये दोनों ही चीजें औषधीय गुणों से भरपूर होती है। वैसे तो इस मिश्रण का सेवन अधिकतर लोग खाली पेट करते हैं, लेकिन इस मिक्स जूस का सेवन अगर आप भोजन करने के बाद करते हैं, तो यह सेहत के लिए गुणकारी होते हैं। भोजन के बाद आंवला और एलोवेरा जूस का सेवन करने से पाचन स्वास्थ्य बेहतर रहता है, साथ ही अन्य कई बीमारियों में फायदा पहुंचता है। तो आइए जानते हैं भोजन के बाद आंवला और एंलोवेरा जूस पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

भोजन के बाद पिएं आंवला और एलोवेरा जूस, मिलेंगे कई लाभ-Benefits Of Drinking Amla And Aloe Vera Juice After Meals In Hindi

आंवला में पोषक तत्व- आंवला में विटामिन सी, फाइबर, पोटैशियम, कैल्शियम, ,मैग्निशियम और आयरन जैसे तत्व पाए जाते हैं।

एलोवेरा में पोषक तत्व- एलोवेरा में विटामिन ए, विटामिन सी, कैल्शियम, मैग्नीशियम, जिंक, क्रोमियम, सेलेनियम, आयरन, पोटैशियम, कॉपर और मैंगनीज मौजूद होता है।

आंवला और एलोवेरा के फायदे

वजन को करे कम

अगर आप अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं और वजन कम (Weight loss) करना चाहते हैं, तो आपको भोजन करने के बाद आंवला और एलोवेरा जूस का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इस जूस का सेवन करने से शरीर में जमा एक्स्ट्रा फैट कम होता है, जिससे वजन कम करने में फायदा मिलता है।

शरीर को करे डिटॉक्स

अनहेल्दी डाइट की वजह से शरीर में विषाक्त पदार्थ जमा हो जाते हैं, ऐसे में अगर आप भोजन करने के बाद आंवला और एलोवेरा जूस का सेवन करते हैं, तो इससे शरीर में शरीर में जमे विषैले पदार्थ बाहर निकलते हैं और शरीर डिटॉक्स (Detox) होता है।

सूजन को करे कम

अगर आप शरीर में सूजन (Inflammation) की समस्या से परेशान हैं, तो आपको भोजन करने के बाद आंवला और एलोवेरा जूस का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसमें पाया जाने वाला एंटी इंफ्लेमेटरी गुण सूजन को कम करने में मदद करता है।

पाचन में करे सुधार

अगर आप भोजन करने के बाद आंवला और एलोवेरा जूस का सेवन करते हैं, तो यह पाचन (Digestion) स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाता है। क्योंकि इसमें पाया जाने वाला तत्व पाचन क्रिया में सुधार करता है और एसिडिटी, अपच जैसी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है।

त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद

अगर आप भोजन करने के बाद आंवला और एलोवेरा जूस का सेवन करते हैं, तो यह त्वचा (Skin) और बालों (Hair) को लाभ पहुंचाता है। क्योंकि इसमें पाया जाने वाला विटामिन सी और विटामिन ई त्वचा को ग्लोइंग बनाने में और बालों को मजबूती प्रदान करने में मदद करता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।