आंवला और अदरक की चाय पीने से मिलते हैं कई फायदे

आंवला और अदरक की चाय पीने से मिलते हैं कई फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)
आंवला और अदरक की चाय पीने से मिलते हैं कई फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)

आंवला का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है, तो वहीं अदरक भी औषधीय गुणों से भरपूर होता है। लेकिन क्या आपने कभी आंवला और अदरक की चाय का सेवन किया है। आंवला और अदरक की चाय का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। आंवला और अदरक की चाय का सेवन करने से स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं से छुटकारा मिलता है। क्योंकि आंवला विटामिन-सी, कैल्शियम, एंटीऑक्‍सीडेंट्स, आयरन, पोटैशियम जैसे तमाम पोषक तत्‍वों का खजाना है, तो वहीं अदरक एंटी ऑक्सीडेंट, एंटी बैक्टीरियल और एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है, जो आपको कई बीमारियों से बचाने में मदद करता है। तो आइए जानते हैं आंवला और अदरक की चाय पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

आंवला और अदरक की चाय पीने से मिलते हैं कई फायदे-Benefits Of Drinking Amla And Ginger Tea In Hindi

वजन कम करने में सहायक

बढ़ता वजन (Weight) कई बीमारियों को जन्म दे सकता है। ऐसे में अगर आप आंवला और अदरक की चाय का सेवन करते हैं, तो यह फायदेमंद होता है। क्योंकि इस चाय का सेवन करने से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है, जिससे वजन कम करने में फायदा मिलता है।

इम्यूनिटी होती है बूस्ट

आंवला विटामिन सी से भरपूर होता है, तो वहीं अदरक में एंटी ऑक्सीडेंट और एंटी बैक्टीरियल गुण मौजूद होते हैं, इसलिए अगर आप इस मिश्रण से तैयार चाय का सेवन करते हैं, तो इससे इम्यूनिटी बूस्ट (Boost Immunity) होती है। जिससे आप वायरस और बैक्टीरिया से सुरक्षित रह सकते हैं।

शरीर होता है डिटॉक्स

अगर आप आंवला और अदरक की चाय का नियमित रूप से सेवन करते हैं, तो इससे शरीर में मौजूद टॉक्सिन्स बाहर निकलते हैं और शरीर डिटॉक्स (Detox) होता है। जिससे आप गंभीर बीमारियों से सुरक्षित रह सकते हैं।

स्किन के लिए फायदेमंद

आंवला और अदरक की चाय का सेवन स्किन (Skin) के लिए भी फायदेमंद होता है। क्योंकि आंवला और अदरक एंटी ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होता है, जो शरीर में जमे टॉक्सिन्स को बाहर निकालते हैं, जिससे स्किन संबंधी समस्याएं दूर होती है और स्किन हेल्दी रहती है।

लिवर के लिए फायदेमंद

आंवला और अदरक की चाय का सेवन लिवर (Liver) के लिए फायदेमंद होता है। क्योंकि इस चाय का सेवन करने से टॉक्सिन्स बाहर निकलते हैं, जिससे लिवर से जुड़ी बीमारियों का खतरा कम होता है और लिवर स्वस्थ रहता है।

पाचन में होता है सुधार

पाचन (Digestion) स्वास्थ्य के लिए आंवला और अदरक की चाय का सेवन फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें मौजूद तत्व पाचन क्रिया में सुधार करते हैं और पाचन से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में सहायक होते हैं।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

Edited by Rakshita Srivastava
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