सेब की चाय पीने से मिलते हैं कई फायदे

सेब का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। क्योंकि सेब पोषक तत्वों से भरपूर होता है। सेब का सेवन वैसे तो आप कई तरीकों से कर सकते हैं, जैसे सेब का जूस, सेब का सीधेतौर से सेवन भी कर सकते हैं, लेकिन क्या आपने कभी सेब की चाय का सेवन किया है। जी हां सेब की चाय सुनने में काफी अजीब लगता है, लेकिन सेब की चाय का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। सेब की चाय का सेवन करने से स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं से छुटकारा मिलता है। क्योंकि सेब की चाय में फाइबर, पोटैशियम, कैल्शियम, सोडियम, फॉस्फोरस, जिंक, मैग्नीज, आयरन, माग्नीशियम, सेलेनियम और कॉपर जैसे तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। तो आइए जानते हैं सेब की चाय पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

सेब की चाय पीने से मिलते हैं कई फायदे-Benefits Of Drinking Apple Tea In Hindi

वजन घटाने में सहायक

अगर आप अपने बढ़ते वजन (Weight) से परेशान हैं और वजन कम करना चाहते हैं, तो आपको सेब की चाय का सेवन करना चाहिए। क्योंकि सेब की चाय में फाइबर प्रचुर मात्रा में होता है, जो वजन को कंट्रोल करने में मदद करता है।

इम्यूनिटी होती है बूस्ट

सेब की चाय एंटी ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होती है। इसलिए अगर आप सेब की चाय का सेवन करते हैं, तो इससे इम्यूनिटी बूस्ट (Boost Immunity) होती है। जिससे आप सर्दी-जुकाम जैसे वायरल इंफेक्शन के शिकार होने से बच सकते हैं।

पाचन स्वास्थ्य रहता है बेहतर

सेब की चाय का सेवन पाचन (Digestion) स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है। क्योंकि सेब की चाय फाइबर से भरपूर होती है, जो पाचन क्रिया को दुरुस्त बनाता है और पाचन से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है।

कोलेस्ट्रॉल होता है कंट्रोल

हाई कोलेस्ट्रॉल (High Cholesterol) की समस्या होने पर सेब की चाय का सेवन फायदेमंद होता है। क्योंकि सेब की चाय में मौजूद फाइबर शरीर में बढ़ते कोलेस्ट्रॉल को कम करने में सहायक होता है। जिससे दिल से जुड़ी बीमारी का खतरा कम होता है।

डायबिटीज में फायदेमंद

डायबिटीज (Diabetes) के मरीजों के लिए सेब की चाय का सेवन फायदेमंद होता है। क्योंकि सेब की चाय में मौजूद पोषक तत्व ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित रखने में मदद करते हैं। इसके लिए रोजाना एक कप सेब की चाय का सेवन करना चाहिए।

आंखों के लिए फायदेमंद

सेब की चाय का सेवन आंखों के लिए फायदेमंद होता है। क्योंकि सेब की चाय में एक ऐसा एंटी ऑक्सीडेंट मौजूद होता है, जो आंखों की रोशनी (Eye Sight) में सुधार करता है और आंखों को स्वस्थ रखने में मदद करता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।