शाम को दूध में अर्जुन की छाल उबालकर पीने के 6 फायदे

शाम को दूध में अर्जुन की छाल उबालकर पीने के फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)
शाम को दूध में अर्जुन की छाल उबालकर पीने के फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)

दूध में अर्जुन की छाल मिलाकर पीना सेहत के लिए बेहद गुणकारी होता है। क्योंकि दूध और अर्जुन की छाल पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। वैसे तो आप इस मिश्रण का सेवन किसी भी समय कर सकते हैं, लेकिन इस मिश्रण का सेवन अगर आप शाम के समय करते हैं, तो यह सेहत के लिए बेहद गुणकारी होते हैं। शाम को दूध में अर्जुन की छाल उबालकर पीने से हृदय स्वास्थ्य बेहतर रहता है, साथ ही इसके सेवन से स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं से भी छुटकारा मिलता है। क्योंकि दूध प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन डी, विटामिन ई, मैग्नीशियम जैसे तत्वों से भरपूर होता है, तो वहीं अर्जुन की छाल एंटी बैक्टीरियल, एंटीऑक्सीडेंट, एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटीमाइक्रोबियल गुणों से भरपूर होती है, जो आपको कई रोगों से बचाने में मदद करते हैं। तो आइए जानते हैं शाम को दूध में अर्जुन की छाल उबालकर पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

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शाम को दूध में अर्जुन की छाल उबालकर पीने के 6 फायदे-Benefits Of Drinking Arjun Bark Boiled In Milk In The Evening In Hindi

ब्लड प्रेशर को करे कंट्रोल

शाम को दूध में अर्जुन की छाल उबालकर पीना हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure) वाले रोगियों के लिए फायदेमंद होता है। क्योंकि इस मिश्रण में मौजूद गुण ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करते हैं, जिससे दिल स्वस्थ रहता है।

हृदय के लिए फायदेमंद

अगर आप शाम को दूध में अर्जुन की छाल उबालकर पीते हैं, तो यह हृदय (Heart) स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण हार्ट मसल्स को मजबूत बनाने में मदद करते हैं, साथ ही इसके सेवन से कोलेस्ट्रॉल भी कंट्रोल में रहता है। जिससे हृदय स्वस्थ रहता है और हृदय से जुड़ी बीमारी का खतरा कम होता है।

त्वचा को रखे स्वस्थ

अगर आप शाम को दूध में अर्जुन की छाल उबालकर पीते हैं, तो यह त्वचा (Skin) को लाभ पहुंचाता है। क्योंकि इसमें मौजूद एंटी बैक्टीरियल गुण एक्जिमा, सोरायसिस, खुजली और चकत्ते जैसे त्वचा से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है।

इम्यूनिटी को करे बूस्ट

कमजोर इम्यूनिटी होने पर अगर आप शाम को दूध में अर्जुन की छाल उबालकर पीते हैं, तो यह फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट गुण इम्यूनिटी को बूस्ट (Boost Immunity) करने में मदद करता है, जिससे आपका वायरल संक्रमण से बचाव होता है।

यूटीआई में फायदेमंद

यूटीआई की समस्या होने पर अगर आप शाम को दूध में अर्जुन की छाल उबालकर पीते हैं, तो इसमें मौजूद एंटी बैक्टीरियल गुण यूटीआई का इलाज करने में मददगार साबित होते हैं।

फेफड़ों की समस्याएं करे ठीक

फेफड़ों (Lungs) से जुड़ी समस्याएं जैसे संक्रमण, खांसी, अस्थमा और ब्रोंकाइटिस के जोखिम को कम करने के लिए अगर आप शाम को दूध में अर्जुन की छाल उबालकर पीते हैं, तो यह फायदेमंद होता है। इसके सेवन से फेफड़ों से जुड़ी परेशानियां दूर होती है और फेफड़ें मजबूत होते हैं।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

Edited by Rakshita Srivastava
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