रोज सुबह पानी में उबालकर पिएं तुलसी की पत्तियां, दूर होंगी कई बीमारियां

तुलसी की पत्तियों का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। जी हां क्योंकि तुलसी की पत्तियां औषधीय गुणों से भरपूर होती है। वैसे तो तुलसी की पत्तियों का सेवन आप कई तरीकों से कर सकते हैं, लेकिन क्या आपने कभी तुलसी की पत्तियों का पानी में उबालकर सेवन किया है। जी हां अगर आप रोजाना सुबह पानी में तुलसी की पत्तियां उबालकर पीते हैं, तो यह सेहत के लिए बेहद गुणकारी होते हैं। रोजाना सुबह इस ड्रिंक का सेवन करने से प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होती है, साथ ही अन्य कई बीमारियों से भी बचाव होता है। क्योंकि तुलसी की पत्तियां एंटी बैक्टीरियल, एंटी ऑक्सीडेंट, एंटी-वायरल, एंटी फंगल गुणों के साथ-साथ आयरन, पोटैशियम, कैरीटीन, क्लोरोफिल मैग्नीशियम और विटामिन-सी जैसे तत्वों से भरपूर होती है, जो आपको कई रोगों से बचाने में मदद करते हैं। तो आइए जानते हैं पानी में तुलसी की पत्तियां उबालकर पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

रोज सुबह पानी में उबालकर पिएं तुलसी की पत्तियां, दूर होंगी कई बीमारियां-Benefits Of Drinking Basil Leaves Boiled In Water In The Morning In Hindi

प्रतिरक्षा प्रणाली बनाए मजबूत

अगर आप रोजाना सुबह पानी में तुलसी की पत्तियां उबालकर पीते हैं, तो इसमें मौजूद विटामिन सी और एंटी ऑक्सीडेंट गुण आपके शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली (Immunity) को मजबूत बनाने में मदद करते हैं। जिससे आपका वायरल संक्रमण से बचाव होता है।

बॉडी को करे डिटॉक्स

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए बॉडी को समय-समय पर डिटॉक्स (Detox) करना जरूरी होता है। ऐसे में अगर आप रोजाना सुबह पानी में तुलसी की पत्तियां उबालकर पीते हैं, तो इससे शरीर में जमे विषैले पदार्थ बाहर निकलते है और शरीर डिटॉक्स होता है।

डायबिटीज में फायदेमंद

अगर आप डायबिटीज (Diabetes) के मरीज हैं, तो आपको रोजाना सुबह पानी में तुलसी की पत्तियां उबालकर पीना चाहिए। जी हां क्योंकि तुलसी की पत्तियों में मौजूद तत्व ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करते हैं।

पाचन क्रिया में करे सुधार

अगर आप रोजाना सुबह पानी में तुलसी की पत्तियां उबालकर पीते हैं, तो यह पाचन (Digestion) स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाता है। जी हां क्योंकि इसमें मौजूद तत्व पाचन क्रिया में सुधार करता है और पाचन से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है।

वजन को करे कम

अगर आप अपना वजन कम (Weight loss) करना चाहते हैं, तो आपको रोजाना सुबह पानी में तुलसी की पत्तियां उबालकर पीना चाहिए। जी हां क्योंकि इस ड्रिंक का सेवन करने से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है, जिससे वजन कम करने में फायदा मिलता है।

तनाव को करे कम

आज के समय में तनाव (Stress) एक बहुत आम समस्या है, ऐसे में अगर आप रोजाना सुबह पानी में तुलसी की पत्तियां उबालकर पीते हैं, तो यह फायदेमंद होता है। जी हां क्योंकि इसमें मौजूद गुण तनाव को कम करने में मदद करते हैं।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।