तेज पत्ता और अदरक की चाय पीने के 6 फायदे

तेज पत्ता और अदरक की चाय पीने के फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)
तेज पत्ता और अदरक की चाय पीने के फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)

तेज पत्ता का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है, तो वहीं अदरक भी औषधीय गुणों से भरपूर होता है। लेकिन क्या आपने कभी तेज पत्ता और अदरक की चाय का सेवन किया है। तेज पत्ता और अदरक की चाय का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। तेज पत्ता और अदरक की चाय का सेवन करने से वजन कम करने में मदद मिलती है। साथ ही इसके सेवन से स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं से भी छुटकारा मिलता है। क्योंकि तेज पत्ता में कैल्शियम, पोटेशियम, कॉपर, जिंक, मैग्नीशियम, आयरन और मैग्नीज जैसे तत्व पाए जाते हैं, तो वहीं अदरक विटामिन सी, कैल्शियम, फॉस्फोरस, आयरन, जिंक, कॉपर, मैंगनीज और क्रोमियम के साथ-साथ एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटी बैक्टीरियल गुणों से भरपूर होता है, जो आपको कई बीमारियों से बचाने में मदद करता है। तो आइए जानते हैं कि तेज पत्ता और अदरक की चाय पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

तेज पत्ता और अदरक की चाय पीने के 6 फायदे-Benefits Of Drinking Bay Leaf And Ginger Tea In Hindi

डायबिटीज में फायदेमंद

डायबिटीज (Diabetes) के रोगियों के लिए तेज पत्ता और अदरक की चाय का सेवन फायदेमंद होता है। क्योंकि इस चाय में कई ऐसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में सहायक होते हैं।

इम्यूनिटी होती है बूस्ट

तेज पत्ता और अदरक की चाय एंटी ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होती है। इसलिए अगर आप तेज पत्ता और अदरक की चाय का सेवन करते हैं, तो इससे इम्यूनिटी बूस्ट (Boost Immunity) होती है। जिससे आप वायरस और बैक्टीरिया से सुरक्षित रह सकते हैं।

वजन कम करने में फायदेमंद

अगर आप अपने बढ़ते वजन (Weight) से परेशान हैं और वजन कम करना चाहते हैं, तो आपको तेज पत्ता और अदरक की चाय का रोजाना सुबह सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसके सेवन से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है, जिससे वजन कम करने में फायदा मिलता है।

कोलेस्ट्रॉल होता है कंट्रोल

हाई कोलेस्ट्रॉल (High Cholesterol) की समस्या होने पर अगर आप तेज पत्ता और अदरक की चाय का सेवन करते हैं, तो यह फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट गुण कोलेस्ट्रॉल को कम करने में सहायक होता है। जिससे दिल से जुड़ी बीमारी होने का खतरा कम होता है।

ब्लड प्रेशर रहता है कंट्रोल

हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure) वाले रोगियों के लिए तेज पत्ता और अदरक की चाय का सेवन फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें मौजूद पोटेशियम और मैग्नीशियम जैसे तत्व ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में सहायक होते हैं।

पाचन में होता है सुधार

पाचन (Digestion) स्वास्थ्य के लिए तेज पत्ता और अदरक की चाय का सेवन फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें मौजूद तत्व पाचन क्रिया में सुधार करते हैं और एसिडिटी, अपच जैसी समस्याओं को दूर करने में सहायक होते हैं।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

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