खाली पेट तेज पत्ते की चाय पीने के 6 फायदे

तेज पत्ते की चाय का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। क्योंकि तेज पत्ते की चाय औषधीय गुणों से भरपूर होती है। तेज पत्ते की चाय का सेवन वैसे तो किसी भी समय किया जा सकता है, लेकिन तेज पत्ते की चाय का सेवन अगर आप खाली पेट करते हैं, तो यह सेहत के लिए बेहद गुणकारी होते हैं। खाली पेट तेज पत्ते की चाय का सेवन करने से वजन से लेकर कोलेस्ट्रॉल तक कंट्रोल होता है, साथ ही इसके सेवन से कई बीमारियों में भी फायदा पहुंचता है। क्योंकि तेज पत्ता विटामिन सी, विटामिन ए, विटामिन बी, विटामिन ई, आयरन, कैल्शियम, पोटेशियम, कॉपर जैसे तत्वों से भरपूर होता है, जो आपके शरीर को कई लाभ पहुंचाते हैं। तो आइए जानते हैं खाली पेट तेज पत्ते की चाय पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

खाली पेट तेज पत्ते की चाय पीने के 6 फायदे-Benefits Of Drinking Bay Leaf Tea On An Empty Stomach In Hindi

वजन को करे कम

अगर आप वजन कम (Weight loss) करना चाहते हैं, तो आपको खाली पेट तेज पत्ते की चाय का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इस चाय के सेवन से मेटाबॉलिज्म तेज होता है और कैलोरी तेजी से बर्न होती है, जिससे वजन कम करने में फायदा मिलता है।

दिल को रखे स्वस्थ

अगर आप खाली पेट तेज पत्ते की चाय का सेवन करते हैं, तो यह दिल (Heart) को स्वस्थ रखने में मदद करता है। क्योंकि इस चाय का सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल, ट्राइग्लिसराइड और ब्लड प्रेशर कंट्रोल रहता है, जिससे दिल से जुड़ी बीमारी का खतरा कम होता है।

सर्दी-जुकाम करे दूर

अगर आप सर्दी-जुकाम (Cold) की समस्या से परेशान हैं, तो आपको खाली पेट तेज पत्ते की चाय का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसमें पाया जाने वाला एंटी वायरल गुण सर्दी-जुकाम के लक्षणों को कम करने में मदद करता है।

इम्यूनिटी को करे बूस्ट

अगर आप इम्यूनिटी बढ़ाना चाहते हैं, तो आपको खाली पेट तेज पत्ते की चाय का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इस चाय में पाया जाने वाला विटामिन इम्यूनिटी को बूस्ट (Boost Immunity) करने में मदद करता है, जिससे आपका वायरल संक्रमण से बचाव होता है।

डायबिटीज में फायदेमंद

अगर आप डायबिटीज (Diabetes) के मरीज हैं, तो आपको खाली पेट तेज पत्ते की चाय का सेवन करना चाहिए। क्योंकि तेज पत्ते की चाय में कई ऐसे तत्व पाए जाते हैं, जो ब्लड में शुगर लेवल को कंट्रोल करने में सहायक होते हैं।

जोड़ों का दर्द करे दूर

अगर आप जोड़ों में दर्द या सूजन (Joint pain and swelling) की समस्या से परेशान हैं, तो आपको खाली पेट तेज पत्ते की चाय का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसमें मौजूद एंटी इंफ्लेमेटरी गुण दर्द और सूजन को कम करने में मदद करता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।