पानी में बेलपत्र उबालकर पीने के 6 फायदे

बेलपत्र का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। क्योंकि बेलपत्र औषधीय गुणों से भरपूर होता है। बेलपत्र का सेवन वैसे तो कई तरीकों से किया जा सकता है, लेकिन क्या आपने कभी बेलपत्र का पानी में उबालकर सेवन किया है। पानी में बेलपत्र उबलाकर पीना सेहत के लिए बेहद गुणकारी होता है। इस ड्रिंक का सेवन करने से इम्यूनिटी को बूस्ट करने में मदद मिलती है, साथ ही स्वास्थ्य से जुड़ी कई अन्य समस्याओं में भी फायदा पहुंचता है। क्योंकि बेलपत्र विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन बी6, कैल्शियम और फाइबर जैसे तत्वों से भरपूर होता है, जो आपके शरीर को कई लाभ पहुंचाते हैं। तो आइए जानते हैं पानी में बेलपत्र उबालकर पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

पानी में बेलपत्र उबालकर पीने के 6 फायदे-Benefits Of Drinking Belpatra Boiled In Water In Hindi

इम्यूनिटी को करे बूस्ट

कमजोर इम्यूनिटी होने पर अगर आप पानी में बेलपत्र उबालकर पीते हैं, तो यह फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें पाया जाने वाला विटामिन सी इम्यूनिटी को बूस्ट (Boost Immunity) करने में मदद करता है, जिससे आपका मौसमी बीमारियों से बचाव होता है।

डायबिटीज में फायदेमंद

अगर आप डायबिटीज (Diabetes) के मरीज हैं, तो आपको पानी में बेलपत्र उबालकर पीना चाहिए। क्योंकि इसमें पाया जाने वाला एंटी डायबिटीक गुण ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है।

पेट को पहुंचाए ठंडक

अगर आप एसिडिटी, पेट की गर्मी या मुंह में छाले की समस्या से परेशान हैं, तो आपको पानी में बेलपत्र उबालकर पीना चाहिए। क्योंकि बेलपत्र की तासीर ठंडी होती है, जिससे पेट को ठंडक पहुंचता है।

पाचन में करे सुधार

अगर आप पानी में बेलपत्र उबालकर पीते हैं, तो यह पाचन (Digestion) स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाता है। क्योंकि इसमें पाया जाने वाला फाइबर पाचन क्रिया में सुधार करता है और पाचन से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है।

त्वचा को रखे स्वस्थ

अगर आप पानी में बेलपत्र उबालकर पीते हैं, तो यह त्वचा (Skin) को काफी लाभ पहुंचाता है। क्योंकि इसमें पाया जाने वाला विटामिन सी त्वचा को स्वस्थ और ग्लोइंग बनाने में मदद करता है।

दिल को रखे स्वस्थ

अगर आप पानी में बेलपत्र उबालकर पीते हैं, तो यह दिल (Heart) को स्वस्थ रखने में मदद करता है। क्योंकि इस ड्रिंक के सेवन से कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है, जिससे दिल से जुड़ी बीमारी का खतरा कम होता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।