दूध में मिलाकर पिएं काली मिर्च और घी, मिलेंगे कई फायदे

दूध में मिलाकर पिएं काली मिर्च और घी, मिलेंगे कई फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)
दूध में मिलाकर पिएं काली मिर्च और घी, मिलेंगे कई फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)

दूध पोषक तत्वों का खजाना होता है, तो वहीं काली मिर्च और घी भी अपने औषधीय गुणों से बारे में जाने जाते हैं। लेकिन क्या आपने कभी इन तीनों के मिश्रण का सेवन किया है। जी हां दूध में काली मिर्च और घी मिलाकर पीना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। अगर आप दूध में काली मिर्च और घी मिलाकर पीते हैं, तो इससे कई बीमारियों से बचाव होता है। क्योंकि दूध प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन ई, विटामिन ए, मैग्नीशियम जैसे तत्वों से भरपूर होता है, तो वहीं काली मिर्च और घी एंटी ऑक्सीडेंट, एंटी बैक्टीरियल और एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होते हैं। जो आपको कई रोगों से बचाने में मदद करते है। तो आइए जानते हैं दूध में काली मिर्च और घी मिलाकर पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

दूध में मिलाकर पिएं काली मिर्च और घी, मिलेंगे कई फायदे-Benefits Of Drinking Black Pepper And Ghee Mixed With Milk In Hindi

रोग प्रतिरोधक क्षमता होती है मजबूत

दूध, काली मिर्च और घी में एंटी ऑक्सीडेंट और एंटी बैक्टीरियल गुण मौजूद होते हैं, इसलिए अगर आप इस मिश्रण का सेवन करते हैं, तो इससे रोग प्रतिरोधक (Immunity) क्षमता मजबूत होती है। जिससे आप सर्दी-जुकाम, बुखार जैसे वायरल इंफेक्शन की चपेट में आने से बच सकते हैं।

तनाव होता है कम

आज के समय में तनाव (Stress) एक बहुत आम समस्या बन गई है, लेकिन तनाव होने पर अगर आप दूध में काली मिर्च और घी मिलाकर पीते हैं, तो इससे तनाव कम करने में मदद मिलती है। साथ ही इस मिश्रण के सेवन से मानिसक स्वास्थ्य भी बेहतर रहता है।

जोड़ों के दर्द में फायदेमंद

जोड़ों में दर्द या सूजन (Joint pain and swelling) की समस्या होने पर अगर आप दूध में काली मिर्च और घी मिलाकर पीते हैं, तो यह फायदेमंद होता है। क्योंकि इस मिश्रण में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होता है, जो दर्द और सूजन की समस्या को दूर करने में मदद करता है।

कब्ज में फायदेमंद

कब्ज (Constipation) की समस्या होने पर दूध में काली मिर्च और घी मिलाकर पीना बेहद फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें कई ऐसे तत्व मौजूद होते हैं, जो कब्ज की समस्या को दूर करने में मदद करते हैं। साथ ही इस मिश्रण के सेवन से पाचन क्रिया में भी सुधार होता है। इसके लिए इस मिश्रण का रात को सोने से पहले सेवन करना चाहिए।

सर्दी-जुकाम में फायदेमंद

सर्दी-जुकाम (Cold) की समस्या एक आम समस्या है, लेकिन सर्दी-जुकाम होने पर अगर आप दूध में काली मिर्च और घी मिलाकर पीते हैं, तो इसमें मौजूद एंटी बैक्टीरियल गुण सर्दी-जुकाम की समस्या को दूर करने में मदद करते हैं।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

Edited by Rakshita Srivastava
Be the first one to comment