कुट्टू की चाय पीने से मिलते हैं ये 6 लाभ

कुट्टू की चाय पीने से मिलते हैं ये लाभ(फोटो-Sportskeeda hindi)
कुट्टू की चाय पीने से मिलते हैं ये लाभ(फोटो-Sportskeeda hindi)

कुट्टू के आटे का सेवन आपने किया होगा, लेकिन क्या आपने कभी कुट्टू की चाय का सेवन किया है। कुट्टू की चाय का सेवन सेहत के लिए बेहद गुणकारी होता है। क्योंकि कुट्टू की चाय पोषक तत्वों से भरपूर होती है। कुट्टू की चाय का सेवन करने से वजन को कम करने में मदद मिलती है, साथ ही इसके सेवन से स्वास्थ्य से जुड़ी कई अन्य समस्याओं में भी फायदा पहुंचता है। क्योंकि कुट्टू की चाय में प्रोटीन, फाइबर, मैग्नीशियम, विटामिन-बी, आयरन, फोलेट, कैल्शियम, जिंक, मैग्नीज, कॉपर और फॉस्फोरस जैसे पोषक तत्‍व पाए जाते हैं, जो आपके शरीर को कई लाभ पहुंचाते हैं। तो आइए जानते हैं कुट्टू की चाय पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

कुट्टू की चाय पीने से मिलते हैं ये 6 लाभ-Benefits Of Drinking Buckwheat Tea In Hindi

वजन को करे कम

अगर आप अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं और वजन कम (Weight loss) करना चाहते हैं, तो आपको कुट्टू की चाय का सेवन करना चाहिए। क्योंकि कुट्टू की चाय फाइबर से भरपूर होता है, जो वजन को कम करने में प्रभावी माना जाता है।

डायबिटीज में फायदेमंद

अगर आप डायबिटीज (Diabetes) के मरीज हैं, तो आपको कुट्टू की चाय का सेवन करना चाहिए। क्योंकि कुट्टू की चाय में कई ऐसे तत्व पाए जाते हैं, जो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करते हैं।

इम्यूनिटी को करे बूस्ट

अगर आप इम्यूनिटी बढ़ाना चाहते हैं, तो आपको कुट्टू की चाय का सेवन करना चाहिए। क्योंकि कुट्टू की चाय में पाया जाने वाला एंटी ऑक्सीडेंट गुण इम्यूनिटी को बूस्ट (Boost Immunity) करने में मदद करता है, जिससे आपका मौसमी बीमारियों से बचाव होता है।

पाचन में करे सुधार

अगर आप कुट्टू की चाय का सेवन करते हैं, तो यह पाचन (Digestion) स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाता है। क्योंकि इसमें पाया जाने वाला फाइबर पाचन क्रिया में सुधार करता है और पाचन से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है।

सूजन को करे कम

अगर आप शरीर में किसी भी प्रकार की सूजन (Inflammation) की समस्या से परेशान हैं, तो आपको कुट्टू की चाय का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसमें पाया जाने वाला एंटी इंफ्लेमेटरी गुण सूजन को कम करने में मदद करता है।

दिल को रखे स्वस्थ

अगर आप कुट्टू की चाय का सेवन करते हैं, तो यह दिल (Heart) को स्वस्थ रखने में मदद करता है। क्योंकि इसमें पाया जाने वाला एंटी ऑक्सीडेंट गुण कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है, जिससे दिल से जुड़ी बीमारी का जोखिम कम होता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

Edited by Rakshita Srivastava
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