दूध में अरंडी का तेल मिलाकर पीने के 5 फायदे

दूध का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। क्योंकि दूध पोषक तत्वों से भरपूर होता है, दूध का सेवन वैसे तो आप कई तरीकों से कर सकते हैं, लेकिन क्या आपने कभी दूध में अरंडी का तेल मिलाकर सेवन किया है। दूध में अरंडी का तेल मिलाकर पीना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। दूध में अरंडी का तेल मिलाकर पीने से स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं से भी छुटकारा मिलता है। क्योंकि दूध में प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन डी, विटामिन ई जैसे तत्व पाए जाते हैं, तो वहीं अरंडी का तेल विटामिन ई, मिनरल्स और प्रोटीन के साथ-साथ एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुणों से भरपूर होता है, जो शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। तो आइए जानते हैं दूध में अरंडी का तेल मिलाकर पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

दूध में अरंडी का तेल मिलाकर पीने के 5 फायदे-Benefits Of Drinking Castor Oil Mixed With Milk In Hindi

इम्यूनिटी होती है बूस्ट

दूध में अरंडी का तेल मिलाकर पीने से इम्यूनिटी को बूस्ट (Boost Immunity) करने में मदद मिलती है, क्योंकि दूध और अरंडी का तेल विटामिन ई से भरपूर होता है, जो इम्यून पॉवर को मजबूत बनाने में मदद करता है, जिससे आप वायरस और बैक्टीरिया से सुरक्षित रह सकते हैं।

कब्ज में फायदेमंद

अगर आप कब्ज (Constipation) की समस्या से परेशान हैं, तो आपको दूध में अरंडी का तेल मिलाकर सेवन करना चाहिए। क्योंकि यह लैक्सेटिव के रूप में काम करता है, जो कब्ज से राहत दिलाने में मदद करता है। साथ ही इस मिश्रण के सेवन से पाचन क्रिया भी दुरुस्त रहती है।

जोड़ों के दर्द में फायदेमंद

जोड़ों में दर्द और सूजन (Joint pain) की समस्या होने पर अगर आप दूध में अरंडी का तेल मिलाकर पीते हैं, तो यह फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें मौजूद एंटी इंफ्लेमेटरी गुण जोड़ों में होने वाले दर्द और सूजन को कम करने में मदद करता है। साथ ही इसके सेवन से हड्डियां मजबूत होती है।

त्वचा के लिए फायदेमंद

दूध में अरंडी का तेल मिलाकर पीना त्वचा (Skin) के लिए भी फायदेमंद होता है। क्योंकि इस मिश्रण का सेवन करने से शरीर में जमे विषाक्त पदार्थ बाहर निकलते हैं, जिससे त्वचा से जुड़ी कई समस्याएं दूर होती है और त्वचा स्वस्थ रहती है।

बालों के लिए फायदेमंद

दूध में अरंडी का तेल मिलाकर पीना बालों के लिए फायदेमंद होता है। क्योंकि इस मिश्रण में प्रोटीन और विटामिन ई जैसे तत्व पाए जाते हैं, जो बालों को घना और मजबूत (Strong Hair) बनाने में मदद करते हैं, साथ ही इसके सेवन से बाल झड़ने की समस्या भी दूर होती है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।