अजवाइन और गुड़ का पानी पीने के 6 फायदे

अजवाइन और गुड़ का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। क्योंकि ये दोनों ही चीजें औषधीय गुणों से भरपूर होती हैं। वैसे तो अजवाइन और गुड़ का सेवन आप कई तरीकों से कर सकते हैं, लेकिन क्या आपने कभी अजवाइन और गुड़ के पानी का सेवन किया है। अजवाइन और गुड़ का पानी सेहत के लिए बेहद गुणकारी होता है। इस मिश्रण के पानी का सेवन करने से पाचन स्वास्थ्य बेहतर रहता है, साथ ही स्वास्थ्य से जुड़ी कई अन्य समस्याओं में भी लाभ पहुंचता है। तो आइए जानते हैं अजवाइन और गुड़ का पानी पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

अजवाइन और गुड़ का पानी पीने के 6 फायदे-Benefits Of Drinking Celery And Jaggery Water In Hindi

अजवाइन में पोषक तत्व- अजवाइन प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, फॉस्फोरस, आयरन जैसे तत्वों से भरपूर होता है।

गुड़ में पोषक तत्व- गुड़ में प्रोटीन, आयरन, कैल्शियम, विटामिन जैसे तत्व मौजूद होते हैं।

अजवाइन और गुड़ के फायदे

पीरियड्स का दर्द करे दूर

महिलाएं पीरियड्स (Periods) के समय दर्द और ऐंठन की समस्या से परेशान रहती हैं, ऐसे में अगर महिलाएं अजवाइन और गुड़ के पानी का सेवन करती हैं, तो यह फायदेमंद होता है। जी हां क्योंकि इसमें मौजूद तत्व दर्द और ऐंठन को कम करने में मदद करता है।

पाचन में करे सुधार

अगर आप अजवाइन और गुड़ के पानी का सेवन करते हैं, तो यह पाचन (Digestion) स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाता है। क्योंकि इसमें मौजूद तत्व पाचन क्रिया में सुधार करता है और एसिडिटी, कब्ज जैसी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है।

सर्दी-खांसी करे दूर

अगर आप सर्दी-खांसी (Cold and Cough) की समस्या से परेशान हैं, तो आपको अजवाइन और गुड़ के पानी का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इस मिश्रण में पाया जाने वाला एंटी वायरल और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण सर्दी-खांसी के लक्षणों को कम करने में मदद करता है।

प्रतिरक्षा प्रणाली बनाए मजबूत

अगर आप नियमित रूप से अजवाइन और गुड़ के पानी का सेवन करते हैं, तो इसमें पाया जाने वाला एंटी ऑक्सीडेंट गुण आपके शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाने में मदद करता है, जिससे आपका वायरल संक्रमण से बचाव होता है।

वजन को करे कम

अगर आप वजन कम (Weight loss) करना चाहते हैं, तो आपको अजवाइन और गुड़ के पानी का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इस ड्रिंक का सेवन करने से मेटाबॉलिज्म तेज बोता है और कैलोरी तेजी से बर्न होती है, जिससे वजन कम करने में फायदा मिलता है।

कमर दर्द करे दूर

अगर आप कमर दर्द (Back pain) की समस्या से परेशान हैं, तो आपको अजवाइन और गुड़ के पानी का सेवन करना चाहिए। जी हां क्योंकि इस मिश्रण में कई ऐसे तत्व पाए जाते हैं, जो कमर दर्द की समस्या को कम करने में मदद करता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।