सर्दियों में दालचीनी और अर्जुन की छाल का काढ़ा पीने के 8 फायदे

सर्दियों के मौसम में शरीर को स्वस्थ रखने के लिए लोग कई तरह की चाय या काढ़े का सेवन करते हैं। लेकिन क्या आपने कभी दालचीनी और अर्जुन की छाल के काढ़े का सेवन किया है। सर्दियों के मौसम में दालचीनी और अर्जुन की छाल के काढ़े का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। इस मिश्रण के काढ़े का सेवन करने से कई बीमारियों से बचाव होता है। क्योंकि दालचीनी और अर्जुन की छाल औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं। दालचीनी में मैग्नीशियम, आयरन, फॉस्फोरस, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, कैल्शियम, मैंगनीज, कॉपर, जिंक, विटामिंस जैसे तत्व पाए जाते हैं, तो वहीं, अर्जुन की छाल एंटी बैक्टीरियल, एंटीऑक्सीडेंट, एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटीमाइक्रोबियल गुणों से भरपूर होता है, जो आपको कई रोगों से बचाने में मदद करते हैं। तो आइए जानते हैं सर्दियों में दालचीनी और अर्जुन की छाल का काढ़ा पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

सर्दियों में दालचीनी और अर्जुन की छाल का काढ़ा पीने के 8 फायदे-Benefits Of Drinking Cinnamon And Arjuna Bark Kadha In Winter In Hindi

इम्यूनिटी होती है बूस्ट

सर्दियों के मौसम में इम्यूनिटी कमजोर होने की वजह से आप आसानी से किसी भी बीमारी की चपेट में आ सकते हैं। लेकिन सर्दियों में अगर आप दालचीनी और अर्जुन की छाल के काढ़े का सेवन करते हैं, तो इससे इम्यूनिटी बूस्ट (Boost Immunity) होती है। जिससे आप सर्दी-जुकाम, बुखार, खांसी जैसे वायरल इंफेक्शन की चपेट में आने से बच सकते हैं।

कोलेस्ट्रॉल होता है कंट्रोल

सर्दियों के मौसम में कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) बढ़ने की समस्या ज्यादा देखने को मिलती है। जिसकी वजह से हार्ट अटैक का खतरा भी बढ़ जाता है। लेकिन सर्दियों में अगर आप दालचीनी और अर्जुन की छाल के काढ़े का सेवन करते हैं, तो इससे शरीर में बढ़ते खराब कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम होता है। जिससे हार्ट हेल्दी रहता है।

सर्दी-जुकाम में फायदेमंद

सर्दियों के मौसम में सर्दी-जुकाम (Cold) की समस्या एक आम समस्या होती है, लेकिन सर्दी-जुकाम होने पर अगर आप दालचीनी और अर्जुन की छाल के काढ़े का सेवन करते हैं, तो इसमें मौजूद एंटी बैक्टीरियल गुण सर्दी-जुकाम की समस्या को दूर करने में मदद करता है।

पाचन क्रिया में होता है सुधार

सर्दियों के मौसम में पाचन (Digestion) से जुड़ी समस्या हो सकती है, ऐसे में अगर आप दालचीनी और अर्जुन की छाल के काढ़े का सेवन करते हैं, तो इससे पाचन क्रिया में सुधार होता है और पाचन संबंधी समस्या भी दूर होती है।

वजन कम करने में मददगार

सर्दियों के मौसम में अगर आप अपने बढ़ते वजन (Weight) से परेशान हैं और वजन कम करना चाहते हैं, तो आपको दालचीनी और अर्जुन की छाल के काढ़े का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इस काढ़े के सेवन से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है और वजन कम करने में फायदा मिलता है।

डायबिटीज में फायदेमंद

दालचीनी और अर्जुन की छाल के काढ़े का सेवन डायबिटीज (Diabetes) के मरीजों के लिए फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमे मौजूद गुण ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद करता है।

कैंसर का खतरा होता है कम

दालचीनी और अर्जुन की छाल एंटी कैंसर गुणों से भरपूर होते हैं। इसलिए अगर आप सर्दियों के मौसम में दालचीनी और अर्जुन की छाल के काढ़े का सेवन करते हैं, तो इससे कैंसर (Cancer) जैसी घातक बीमारी का जोखिम कम होता है।

ब्लड सर्कुलेशन रहता है सही

सर्दियों के मौसम में अगर आप नियमित रूप से अर्जुन की छाल और दालचीनी का काढ़ा पीते हैं, तो इससे शरीर में ब्लड सर्कुलेशन (Blood Circulation) बेहतर तरीके से होता है। जिससे ब्लड क्लॉटिंग जैसी समस्या नहीं होती है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।