दालचीनी और अदरक की चाय पीने के 6 फायदे

दालचीनी का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। तो वहीं अदरक भी अपने औषधीय गुणों के बारे में जाना जाता है। लेकिन क्या आपने कभी दालचीनी और अदरक के मिश्रण से बनी चाय का सेवन किया है। दालचीनी और अदरक की चाय का सेवन सेहत को काफी फायदा पहुंचाता है। इस चाय का सेवन करने से वजन कंट्रोल होता है। साथ ही कई बीमारियों से भी बचाव होता है। क्योंकि दालचीनी में कैल्शियम, विटामिन और पोटैशियम जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते है। तो वहीं अदरक में विटामिन सी, आयरन, जिंक, और क्रोमियम जैसे गुण मौजूद होते हैं। साथ ही इन दोनों के मिश्रण में एंटीबैक्टीरियल और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण भी पाए जाते हैं, जो स्वास्थ्य के लिहाज से लाभकारी होते हैं। तो आइए जानते हैं दालचीनी और अदरक की चाय पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

दालचीनी और अदरक की चाय पीने के 6 फायदे-Benefits Of Drinking Cinnamon And Ginger Tea In Hindi

वजन कम करने में मददगार

बढ़ता वजन (Weight) कई बीमारियों का कारण बन सकता है। इसलिए इसको कंट्रोल करना जरूरी होता है। वजन को कंट्रोल करने के लिए अगर आप दालचीनी और अदरक की चाय का सेवन करते हैं, तो इसमें मौजूद तत्व वजन को नियंत्रित करने में मदद करते हैं।

डायबिटीज में फायदेमंद

डायबिटीज (Diabetes) के मरीजों के लिए दालचीनी और अदरक की चाय का सेवन फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें मौजूद तत्व ब्लड में शुगर की मात्रा को कंट्रोल रखने में मदद करते हैं।

कोलेस्ट्रॉल होता है कंट्रोल

हाई कोलेस्ट्रॉल (High Cholesterol) की समस्या होने पर दालचीनी और अदरक की चाय का सेवन फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट गुण शरीर में बढ़ते खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करते हैं। जिससे हार्ट से जुड़ी बीमारियों का खतरा कम होता है।

जोड़ों के दर्द में फायदेमंद

जोड़ों में दर्द या सूजन (Joint pain and swelling) की समस्या होने पर दालचीनी और अदरक की चाय का सेवन फायदेमंद होता है। क्योंकि इस चाय में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होता है, जो सूजन को कम करने में सहायक होता है।

इम्यूनिटी होती है बूस्ट

दालचीनी और अदरक एंटी ऑक्सीडेंट और एंटी बैक्टीरियल गुणों से भरपूर होते हैं, इसलिए अगर आप इस चाय का सेवन करते हैं, तो इससे इम्यूनिटी बूस्ट (Boost Immunity) होती है। जिससे आप वायरस और बैक्टीरिया से सुरक्षित रह सकते हैं।

सर्दी-जुकाम में फायदेमंद

सर्दी-जुकाम (Cold) की समस्या होने पर अगर आप दालचीनी और अदरक की चाय का सेवन करते हैं, तो यह फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें मौजूद एंटी वायरल, एंटी बैक्टीरियल गुण सर्दी-जुकाम की समस्या को दूर करने में मदद करते हैं।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।