दालचीनी और नींबू का काढ़ा पीने के 5 फायदे

दालचीनी और नींबू का काढ़ा पीने के फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)
दालचीनी और नींबू का काढ़ा पीने के फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)

दालचीनी का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। क्योंकि दालचीनी औषधीय गुणों से भरपूर होता है। दालचीनी का सेवन वैसे तो आप कई तरीकों से कर सकते हैं, लेकिन क्या आपने कभी दालचीनी और नींबू के काढ़े का सेवन किया है। दालचीनी और नींबू के काढ़े का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। इस मिश्रण के काढ़े का सेवन करने से कई बीमारियों से बचाव होता है। क्योंकि दालचीनी में एमिनो एसिड, एंटी-ऑक्सीडेंट, फाइबर, मैग्नीज, आयरन, कैल्शियम, विटामिन के, कॉपर, पोटैशियम, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस और विटामिन बी6 जैसे गुण पाए जाते हैं, तो वहीं नींबू विटामिन ए, विटामिन सी, पोटेशियम, लोहा, सोडियम, मैगनेशियम, तांबा, फास्फोरस जैसे तत्व मौजूद होते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होते हैं। तो आइए जानते हैं दालचीनी और नींबू का काढ़ा पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

दालचीनी और नींबू का काढ़ा पीने के 5 फायदे-Benefits Of Drinking Cinnamon And Lemon Kadha In Hindi

वजन कम करने में मददगार

अगर आप अपने बढ़ते वजन (Weight) से परेशान हैं और वजन कम करना चाहते हैं तो आपको दालचीनी और नींबू के काढ़े का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इस मिश्रण के सेवन शरीर में मौजूद अतिरिक्त चर्बी कम होती है और वजन कम करने में फायदा मिलता है।

इम्यूनिटी होती है बूस्ट

दालचीनी और नींबू एंटी ऑक्सीडेंट और एंटी बैक्टीरियल गुणों से भरपूर होता है, इसलिए अगर आप इस मिश्रण के काढ़े का सेवन करते हैं, तो इससे इम्यूनिटी बूस्ट (Boost Immunity) होती है। जिससे आप वायरस और बैक्टीरिय से सुरक्षित रह सकते हैं।

सर्दी-जुकाम में फायदेमंद

सर्दी-जुकाम (Cold) की समस्या होने पर अगर आप दालचीनी और नींबू के काढ़े का सेवन करते हैं, तो यह फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें मौजूद एंटीबैक्टीरियल और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण सर्दी-जुकाम जैसे वायरल इंफेक्शन को दूर करने में मदद करते हैं।

पाचन क्रिया रहती है दुरुस्त

पाचन (Digestion) स्वास्थ्य के लिए दालचीनी और नींबू के काढ़े का सेवन फायदेमंद होता है। क्योंकि इस मिश्रण में मौजूद फाइबर पाचन क्रिया को दुरुस्त बनाता है और पाचन से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है।

शरीर होता है डिटॉक्स

अगर आप नियमित रूप से दालचीनी और नींबू के काढ़े का सेवन करते हैं, तो इससे शरीर में जमे विषाक्त पदार्थ बाहर निकलते हैं और शरीर डिटॉक्स (Detox) होता है। जिससे आप कई गंभीर बीमारियों से सुरक्षित रह सकते हैं।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

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