लौंग और इलायची की चाय पीने से मिलते हैं ये 5 फायदे

लौंग और इलायची का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। क्योंकि लौंग और इलायची दोनों ही औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं। वैसे तो लौंग और इलायची का सेवन आप कई तरीकों से कर सकते हैं, लेकिन क्या आपने कभी लौंग और इलायची की चाय का सेवन किया है। लौंग और इलायची की चाय का सेवन सेहत के लिए बेहद गुणकारी होता है। लौंग और इलायची की चाय का सेवन करने से आपके शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत बनती है, साथ ही कई बीमारियों में भी फायदा पहुंचता है। तो आइए जानते हैं लौंग और इलायची की चाय पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

लौंग और इलायची की चाय पीने से मिलते हैं ये 5 फायदे-Benefits Of Drinking Clove And Cardamom Tea In Hindi

लौंग में पोषक तत्व- लौंग में मैंगनीज, विटामिन के, पोटेशियम, बीटा कैरोटीन और प्रोटीन काफी अच्छी मात्रा में पाया जाता है।

इलायची में पोषक तत्व- इलायची मैग्नीशियम, पोटेशियम, आयरन, कैल्शियम, विटामिन बी-6, प्रोटीन, फाइबर जैसे गुणों से भरपूर होती है।

लौंग और इलायची के फायदे

प्रतिरक्षा प्रणाली बनाए मजबूत

अगर आप लौंग और इलायची से बनी चाय का सेवन करते हैं, तो इसमें पाया जाने वाला एंटी ऑक्सीडेंट गुण आपके शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली (Immunity) को मजबूत बनाने में मदद करता है। जिससे आपका मौसमी बीमारियों से बचाव होता है।

ओरल हेल्थ के लिए फायदेमंद

अगर आप लौंग और इलायची की चाय का सेवन करते हैं, तो यह ओरल हेल्थ (Oral Health) को लाभ पहुंचाता है। क्योंकि इसमें पाया जाने वाला एंटी बैक्टीरियल गुण मुंह में पनपने वाले हानिकारक बैक्टीरिया को नष्ट करने में मदद करता है। साथ ही इसके सेवन से मुंह से दुर्गंध आने की समस्या भी दूर होती है।

शरीर को करे डिटॉक्स

अनहेल्दी डाइट की वजह से शरीर में विषाक्त पदार्थ जमा हो जाते हैं, ऐसे में अगर आप लौंग और इलायची की चाय का सेवन करते हैं, तो इससे शरीर में जमे टॉक्सिन्स बाहर निकलते हैं और शरीर डिटॉक्स (Detox) होता है।

पाचन में करे सुधार

अगर आप लौंग और इलायची की चाय का सेवन करते हैं, तो यह पाचन (Digestion) स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाता है। क्योंकि इसमें पाया जाने वाला फाइबर पाचन क्रिया में सुधार करता है और पाचन से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है।

त्वचा को रखे स्वस्थ

अगर आप लौंग और इलायची की चाय का सेवन करते हैं, तो यह त्वचा (Skin) को काफी लाभ पहुंचाता है। क्योंकि इस चाय में पाया जाने वाला एंटी बैक्टीरियल गुण त्वचा से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में और त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।