रोजाना सुबह पिएं लौंग की चाय, दूर होंगी कई बीमारियां

लौंग एक मसाला है, जो खाने में स्वाद बढ़ाने के सेहत को भी काफी लाभ पहुंचाता है। क्योंकि लौंग औषधीय गुणों से भरपूर होता है। लौंग का सेवन वैसे तो आप कई तरीकों से कर सकते हैं, लेकिन अगर आप रोजाना सुबह लौंग की चाय का सेवन करते हैं, तो यह सेहत के लिए ज्यादा गुणकारी होता है। रोजाना सुबह लौंग की चाय का सेवन करने से वजन घटाने में मदद मिलती है, साथ ही स्वास्थ्य से जुड़ी कई अन्य समस्याओं से भी छुटकारा मिलता है। क्योंकि लौंग आयरन, फॉस्फोरस, मैग्नीशियम, कैल्शियम, फोलेट, फाइबर, विटामिंस, जिंक, कॉपर के साथ-साथ एंटी बैक्टीरियल, एंटी इंफ्लेमेटरी, एंटी-माइक्रोबियल और एंटी वायरल गुणों से भरपूर होता है। जो शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। तो आइए जानते हैं रोजाना सुबह लौंग की चाय पीने के क्या-क्या स्वास्थ्य लाभ होते हैं।

रोजाना सुबह पिएं लौंग की चाय, दूर होंगी कई बीमारियां-Benefits Of Drinking Clove Tea Every Morning In Hindi

इम्यूनिटी को करे बूस्ट

कमजोर इम्यूनिटी होने पर अगर आप रोजाना सुबह लौंग की चाय का सेवन करते हैं, तो यह फायदेमंद होता है। क्योंकि इस चाय में मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट, एंटी बैक्टीरियल गुण इम्यूनिटी को बूस्ट (Boost Immunity) करने में मदद करता है, जिससे वायरल संक्रमण से बचाव होता है।

सर्दी-खांसी में फायदेमंद

अगर आप सर्दी-खांसी (Cold and Cough) की समस्या से परेशान हैं, तो आपको रोजाना लौंग की चाय का सेवन करना चाहिए। जी हां क्योंकि इसमें मौजूद एंटी वायरल गुण सर्दी-खांसी की समस्या को दूर करने में मदद करता है।

वजन को करे कम

अगर आप वजन कम (Weight Loss) करना चाहते हैं, तो आपको रोजाना सुबह लौंकी का चाय का सेवन करना चाहिए। जी हां क्योंकि इसमें मौजूद तत्व मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने में मदद करता है, जिससे वजन कम करने में फायदा मिलता है।

पाचन को रखे दुरुस्त

पाचन (Digestion) स्वास्थ्य के लिए रोजाना सुबह लौंग की चाय का सेवन फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें मौजूद फाइबर पाचन क्रिया को दुरुस्त बनाता है और एसिडिटी, अपच जैसी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है।

दांत दर्द में फायदेमंद

अगर आप दांत दर्द (Tooth ache) की समस्या से परेशान हैं, तो आपको लौंग की चाय का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसमें मौजूद एंटी-माइक्रोबियल गुण दांत दर्द की समस्या को दूर करने में मदद करते हैं। साथ ही इसके सेवन से ओरल हेल्थ में भी सुधार होता है।

साइनस में फायदेमंद

सीने में जमाव या साइनस (Sinus) के मरीजों के लिए लौंग की चाय का सेवन बेहद फायदेमंद होता है। जी हां लौंग में यूजेनॉल होता है जो कफ को साफ करने में मदद करता है।

डायबिटीज में फायदेमंद

डायबिटीज (Diabetes) के मरीजों के लिए लौंग की चाय का सेवन फायदेमंद होता है। क्योंकि इस चाय के सेवन से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।