धनिया और अजवाइन का पानी पीने के 6 फायदे

धनिया (Coriander) और अजवाइन (Ajwain) का उपयोग एक मसाले के रूप में किया जाता है, जो खाने में स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ सेहत को भी कई लाभ पहुंचाते हैं। जी हां क्योंकि धनिया और अजवाइन दोनों ही औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं। लेकिन क्या आपने कभी धनिया और अजवाइन के पानी का सेवन किया है। धनिया और अजवाइन के पानी का सेवन सेहत को काफी फायदा पहुंचाता है। धनिया और अजवाइन के पानी का सेवन करने से स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं से छुटकारा मिलता है। क्योंकि धनिया में पोटैश‍ियम, कैल्शियम, विटामिन सी, मैग्नीशियम जैसे तत्व पाए जाते हैं, तो वहीं अजवाइन में प्रोटीन, फैट, फाइबर और मिनरल जैसे कैल्शियम, फॉस्फोरस, आयरन और निकोटिनिक एसिड जैसे गुण मौजूद होते हैं, जो सेहत के लिए बेहद उपयोगी होते हैं। तो आइए जानते हैं धनिया और अजवाइन का पानी पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

धनिया और अजवाइन का पानी पीने के 6 फायदे-Benefits Of Drinking Coriander And Ajwain Water In Hindi

वजन कम करने में मददगार

अगर आप अपने बढ़ते वजन (Weight) से परेशान है और वजन को कम करना चाहते हैं, तो आपको रोजाना सुबह खाली पेट धनिया और अजवाइन के पानी का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसमें मौजूद तत्व वजन को कम करने में मददगार साबित होते हैं।

पाचन से जुड़ी समस्या होती है दूर

पाचन (Digestion) से जुड़ी समस्या होने पर धनिया और अजवाइन के पानी का सेवन काफी फायदेमंद होता है। क्योंकि इस मिश्रण में फाइबर पाया जाता है, जो पाचन तंत्र को मजबूत बनाते हैं और कब्ज, एसिडिटी, अपच जैसी समस्याओं को दूर करने में मददगार साबित होते हैं।

टॉक्सिन्स निकलते हैं बाहर

शरीर में विषैले पदार्थ जमा होने की वजह से आप कई बीमारियों के शिकार हो सकते हैं, लेकिन अगर आप रोजाना सुबह खाली पेट अजवाइन और धनिया के पानी का सेवन करते हैं, तो इससे शरीर में मौजूद टॉक्सिन्स (Toxins) बाहर निकलते हैं। जिससे शरीर स्वस्थ रहता है।

रोग प्रतिरोधक क्षमता होती है मजबूत

धनिया और अजवाइन एंटी ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होते हैं, इसलिए अगर आप इस मिश्रण के पानी का सेवन करते हैं, तो इससे रोग प्रतिरोधक (Immunity) क्षमता मजबूत होती है। जिससे आप वायरस और बैक्टीरिया की चपेट में आने से बच सकते हैं।

स्किन के लिए फायदेमंद

धनिया और अजवाइन के पानी का सेवन स्किन (Skin) को भी कई लाभ पहुंचाता है। क्योंकि इसमें एंटी ऑक्सीडेंट गुण मौजूद होते हैं। साथ ही इस मिश्रण का सेवन करने से शरीर में मौजूद टॉक्सिन्स भी बाहर निकलते हैं, जिससे स्किन हेल्दी रहती है और स्किन संबंधी समस्याएं भी दूर होती है।

बालों के लिए फायदेमंद

धनिया और अजवाइन के पानी का सेवन बालों के लिए भी काफी फायदेमंद होता है। क्योंकि धनिया और अजवाइन में कई ऐसे गुण पाए जाते हैं, जो बालों को घना और मजबूत (Strong and Thick Hair) बनाते हैं। साथ ही इसके सेवन से बाल झड़ना भी कम हो जाते हैं।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।