धनिया, जीरा और करी पत्ते का पानी पीने के 5 अद्भुत फायदे

धनिया, जीरा और करी पत्ते का पानी पीने के अद्भुत फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)
धनिया, जीरा और करी पत्ते का पानी पीने के अद्भुत फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)

धनिया औषधीय गुणों से भरपूर होता है, तो वहीं जीरा और करी पत्ता का सेवन भी सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। लेकिन क्या आपने कभी धनिया, जीरा और करी पत्ते के पानी का सेवन किया है। धनिया, जीरा और करी पत्ते के पानी का सेवन सेहत के लिए बेहद गुणकारी होता है। इस मिश्रण के पानी का सेवन करने से वजन घटाने में मदद मिलती है, साथ ही स्वास्थ्य से जुड़ी कई अन्य समस्याओं से भी छुटकारा मिलता है और शरीर स्वस्थ रहता है। तो आइए जानते हैं धनिया, जीरा और करी पत्ते का पानी पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

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धनिया, जीरा और करी पत्ते का पानी पीने के 5 अद्भुत फायदे-Benefits Of Drinking Coriander, Cumin And Curry Leaves Water In Hindi

धनिया में पोषक तत्व- धनिया के बीज आयरन, विटामिन ए, विटामिन के, विटामिन सी, पोटेशियम, फोलिक एसिड, कैल्शियम और मैग्नीशियम का बड़ा स्रोत हैं।

जीरा में पोषक तत्व- जीरा में फाइबर, आयरन, कॉपर, कैल्शियम, पोटैशियम, मैगनीज, जिंक व मैगनीशियम जैसे तत्व पाए जाते हैं।

करी पत्ता में पोषक तत्व- करी पत्ते में कैल्शियम, फास्फोरस, आयरन, विटामिन सी और विटामिन ए जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं.

धनिया, जीरा और करी पत्ते के फायदे

वजन घटाने में सहायक

अगर आप अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं और वजन कम (Weight Loss) करना चाहते हैं, तो आपको धनिया, जीरा और करी पत्ता के पानी का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इस ड्रिंक को पीने से कैलोरी बर्न होती है, जिससे वेट लॉस में मदद मिलती है।

शरीर को करे डिटॉक्स

अनहेल्दी खान-पान की वजह से हमारे शरीर में टॉक्सिन्स जमा हो जाते हैं, ऐसे में अगर आप धनिया, जीरा और करी पत्ते के पानी का सेवन करते हैं, तो यह फायदेमंद होता है। क्योंकि इस ड्रिंक के सेवन से टॉक्सिन्स बाहर निकलते हैं और शरीर डिटॉक्स (Detox) होता है।

पेट के लिए फायदेमंद

धनिया, जीरा और करी पत्ते का पानी पेट के लिए फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें मौजूद फाइबर एसिडिटी, अपच, गैस जैसी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है, साथ ही इसके सेवन से पाचन क्रिया (Digestion) में भी सुधार होता है।

इम्यूनिटी को करे बूस्ट

कमजोर इम्यूनिटी होने पर अगर आप धनिया, जीरा और करी पत्ते के पानी का सेवन करते हैं, तो यह फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें मौजूद गुण इम्यूनिटी को बूस्ट (Boost Immunity) करने में मदद करते हैं। जिससे वायरल संक्रमण से बचाव होता है।

त्वचा को रखे स्वस्थ

धनिया, जीरा और करी पत्ते के पानी का सेवन त्वचा (Skin) को काफी लाभ पहुंचाता है। क्योंकि इस ड्रिंक के सेवन से टॉक्सिन्स बाहर निकलते हैं, जिससे त्वचा से जुड़ी कई समस्याएं दूर होती है और त्वचा स्वस्थ रहती है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

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