धनिया के बीज का पानी पीने से मिलते हैं ये 6 फायदे

धनिया के बीज का पानी पीने से मिलते हैं ये फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)
धनिया के बीज का पानी पीने से मिलते हैं ये फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)

धनिया के बीज का उपयोग मसाले के रूप में किया जाता है, जो खाने में स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ औषधीय गुणों से भी भरपूर होता है। धनिया के बीज का सेवन वैसे तो आप कई तरीकों से कर सकते हैं, लेकिन अगर आप धनिया के बीज के पानी का सेवन करते हैं, तो यह सेहत के लिए ज्यादा गुणकारी होते हैं। धनिया के बीज के पानी का सेवन करने से वजन कम करने में मदद मिलती है, साथ ही इसके सेवन से स्वास्थ्य से जुड़ी कई अन्य समस्याओं से भी छुटकारा मिलता है। क्योंकि धनिया के बीज में विटामिन सी, मैग्नीशियम, कैल्शियम और पोटेशियम की पर्याप्त मात्रा होती है, जो एक अच्छे स्वास्थ्य के लिए जरूरी होते हैं। तो आइए जानते हैं धनिया के बीज का पानी पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

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धनिया के बीज का पानी पीने से मिलते हैं ये 6 फायदे-Benefits Of Drinking Coriander Seed Water In Hindi

इम्यूनिटी को करे बूस्ट

कमजोर इम्यूनिटी होने पर अगर आप धनिया के बीज के पानी का सेवन करते हैं, तो यह फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें मौजूद विटामिन सी इम्यूनिटी को बूस्ट (Boost Immunity) करने में मदद करता है, जिससे आप वायरस और बैक्टीरिया से सुरक्षित रह सकते हैं।

वजन को करे कम

अगर आप अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं और वजन कम (Weight Loss) करना चाहते हैं, तो आपको धनिया के बीज के पानी का सेवन करना चाहिए। जी हां क्योंकि इसमें मौजूद फाइबर वजन को कम करने में मदद करता है।

शरीर को करे डिटॉक्स

अनहेल्दी डाइट की वजह से शरीर में टॉक्सिन्स जमा हो जाते हैं, ऐसे में अगर आप धनिया के बीज के पानी का सेवन करते हैं, तो इससे शरीर में जमे टॉक्सिन्स बाहर निकलते हैं और शरीर डिटॉक्स (Detox) होता है।

पाचन को रखे दुरुस्त

धनिया के बीज के पानी का सेवन पाचन (Digestion) स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें मौजूद फाइबर पाचन क्रिया को दुरुस्त बनाता है और पाचन से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है।

पेट की गर्मी को करे शांत

पेट में गर्मी की शिकायत होने पर अगर आप धनिया के पानी का सेवन करते हैं, तो यह फायदेमंद होता है। क्योंकि धनिया के बीज की तासीर ठंडी होती है, जो पेट की गर्मी को शांत करने में मदद करता है।

त्वचा को रखे स्वस्थ

धनिया के बीज के पानी का सेवन त्वचा (Skin) को काफी लाभ पहुंचाता है। क्योंकि इसके सेवन से टॉक्सिन्स बाहर निकलते हैं, जिससे त्वचा से जुड़ी कई समस्याएं दूर होती है और त्वचा स्वस्थ रहती है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

Edited by Rakshita Srivastava
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