खाना खाने के बाद पिएं जीरा और अजवाइन का पानी, मिलेंगे कई लाभ

जीरा और अजवाइन मिक्स्ड पानी का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। क्योंकि जीरा और अजवाइन औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं। वैसे तो जीरा और अजवाइन के पानी का सेवन आप किसी भी समय कर सकते हैं, लेकिन जीरा और अजवाइन के पानी का सेवन अगर आप खाना खाने के बाद करते हैं, तो यह सेहत के लिए बेहद गुणकारी होते हैं। खाना खाने के बाद जीरा और अजवाइन के पानी का सेवन करने से पेट से जुड़ी समस्याएं दूर होती है, साथ ही इसके सेवन से स्वास्थ्य से जुड़ी कई अन्य समस्याओं से भी छुटकारा मिलता है। तो आइए जानते हैं खाना खाने के बाद जीरा और अजवाइन का पानी पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

खाना खाने के बाद पिएं जीरा और अजवाइन का पानी, मिलेंगे कई लाभ-Benefits Of Drinking Cumin And Ajwain Water After Meals In Hindi

जीरा में पोषक तत्व- जीरा फाइबर, आयरन, कॉपर, कैल्शियम, पोटैशियम, मैगनीज, जिंक व मैगनीशियम जैसे तत्वों से भरपूर होता है।

अजवाइन में पोषक तत्व- अजवाइन एंटीवायरल, एंटीइंफ्लेमेटरी, एंटीफंगल और एंटी बैक्टीरियल गुणों से भरपूर होता है।

एसिडिटी में फायदेमंद

अधिक मसालेदार भोजन करने की वजह से एसिडिटी (Acidity) की समस्या हो सकती है, ऐसे में अगर आप अजवाइन और जीरा के पानी का सेवन करते हैं, तो यह फायदेमंद होता है। जी हां खाना खाने के बाद इस ड्रिंक का सेवन करने से एसिडिटी के लक्षणों को कम करने में मदद मिलती है।

पेट दर्द में फायदेमंद

खाना खाने के बाद कई बार पेट दर्द (Stomach ache) की समस्या हो सकती है, ऐसे में अगर आप खाना खाने के बाद जीरा और अजवाइन के पानी का सेवन करते हैं, तो यह फायदेमंद होता है। जी हां इसके सेवन से पेट दर्द की समस्या दूर होती है।

वजन को करे कम

अगर आप अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं, तो आपको खाना खाने के बाद जीरा और अजवाइन के पानी का सेवन करना चाहिए। जी हां क्योंकि इस मिश्रण में पाया जाने वाला तत्व वजन को कम (Weight loss) करने में मदद करता है।

पाचन में करे सुधार

अगर आप खाना खाने के बाद जीरा और अजवाइन के पानी का सेवन करते हैं, तो यह पाचन (Digestion) स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाता है। जी हां क्योंकि इसमें पाया जाने वाला फाइबर पाचन क्रिया में सुधार करता है और पाचन से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है।

जुकाम करे दूर

जिन लोगों को अक्सर जुकाम रहता है और और जुकाम (Cold) के कारण नाक बंद रहती है, उनके लिए जीरा और अजवाइन के पानी का सेवन फायदेमंद होता है। जी हां इस पानी का सेवन करने से बंद नाक खुल जाती है।

शरीर को करे डिटॉक्स

अनहेल्दी डाइट की वजह से शरीर में विषाक्त पदार्थ जमा हो जाते हैं, ऐसे में अगर आप खाना खाने के बाद जीरा और अजवाइन के पानी का सेवन करते हैं, तो यह फायदेमंद होता है। जी हां इस ड्रिंक का सेवन करने से विषैले पदार्थ बाहर निकलते हैं और शरीर डिटॉक्स (Detox) होता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।