मेथी, सौंफ और दालचीनी का काढ़ा पीने के 6 फायदे

मेथी, सौंफ और दालचीनी का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। क्योंकि ये तीनों ही चीजें औषधीय गुणों से भरपूर होती है। मेथी, सौंफ और दालचीनी का सेवन वैसे तो आप कई तरीकों से कर सकते हैं, लेकिन क्या आपने कभी मेथी, सौंफ और दालचीनी के काढ़े का सेवन किया है। मेथी, सौंफ और दालचीनी के काढ़े का सेवन सेहत के लिए बेहद गुणकारी होता है। इस काढ़े का सेवन करने से वजन कम करने में मदद मिलती है, साथ ही इसके सेवन से कई बीमारियों से भी बचाव होता है। तो आइए जानते हैं मेथी, सौंफ और दालचीनी का काढ़ा पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

मेथी, सौंफ और दालचीनी का काढ़ा पीने के 6 फायदे-Benefits Of Drinking Fenugreek, Fennel And Cinnamon Kadha In Hindi

मेथी में औषधीय गुण- मेथी में फाइबर, आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटैशियम, फॉस्फोरस, विटामिन ए जैसे तत्व पाए जाते हैं।

सौंफ में औषधीय गुण- सौंफ में विटामिन सी, विटामिन ई, जिंक, पोटैशियम, मैग्नीशियम, सेलेनियम, आयरन, फाइबर पाया जाता है।

दालचीनी में औषधीय गुण- दालचीनी में फाइबर, आयरन, कैल्शियम, कॉपर, पोटैशियम, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस और विटामिन बी6 जैसे गुण मौजूद होते हैं।

मेथी, सौंफ और दालचीनी के फायदे

वजन को करे कम

अगर आप अपना वजन कम (Weight loss) करना चाहते हैं, तो आपको मेथी, सौंफ और दालचीनी के काढ़े का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसका सेवन करने से मेटाबॉलिज्म तेज होता है और कैलोरी तेजी से बर्न होती है, जिससे वजन कम करने में फायदा मिलता है।

कोलेस्ट्रॉल को करे कम

अगर आप उच्च कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) की समस्या से परेशान हैं, तो आपको मेथी, सौंफ और दालचीनी के काढ़े का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसमें पाया जाने गुण कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है, जिससे दिल से जुड़ी बीमारी का खतरा कम होता है।

डायबिटीज में फायदेमंद

अगर आप डायबिटीज (Diabetes) के मरीज हैं, तो आपको मेथी, सौंफ और दालचीनी के काढ़े का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसमें पाया जाने वाला एंटी डायबिटिक गुण ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है।

पाचन में करे सुधार

अगर आप मेथी, सौंफ और दालचीनी के काढ़े का सेवन करते हैं, तो यह पाचन (Digestion) स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाता है। क्योंकि इसमें पाया जाने वाला फाइबर पाचन क्रिया में सुधार करता है और एसिडिटी, अपच जैसी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है।

शरीर को करे डिटॉक्स

अगर आप मेथी, सौंफ और दालचीनी के काढ़े का सेवन करते हैं, तो इससे शरीर में जमे विषाक्त पदार्थ बाहर निकलते हैं और शरीर डिटॉक्स (Detox) होता है, जिससे आपका कई गंभीर बीमारियों से बचाव होता है।

सूजन को करे कम

अगर आप सूजन (Inflammation) की समस्या से परेशान हैं, तो आपको मेथी, सौंफ और दालचीनी के काढ़े का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसमें पाया जाने वाला एंटी इंफ्लेमेटरी गुण सूजन को कम करने में प्रभावी माना जाता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।