सर्दियों में गिलोय का जूस पीने से मिलते हैं कई फायदे

आयुर्वेद में कई जड़ी बूटी का उपयोग किया जाता है, जो सेहत को काफी लाभ पहुंचाते हैं। उन्हीं में से एक है गिलोय, गिलोय का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। क्योंकि गिलोय औषधीय गुणों से भरपूर होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं अगर आप सर्दियों के मौसम में गिलोय के जूस (Giloy Juice) का सेवन करते हैं, तो यह सेहत को और भी ज्यादा लाभ पहुंचाते हैं। जी हां सर्दियों के मौसम में गिलोय के जूस का सेवन करने से स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं से छुटकारा मिलता है। क्योंकि गिलोय के जूस में कैल्शि‍यम, प्रोटीन, कॉपर, आयरन, फॉस्फोरस, जिंक जैसे तत्व पर्याप्त मात्रा में पाए जाते हैं। जो आपको कई रोगों से बचाने में मदद करते हैं। तो आइए जानते हैं सर्दियों में गिलोय का जूस पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

सर्दियों में गिलोय का जूस पीने से मिलते हैं कई फायदे-Benefits Of Drinking Giloy Juice In Winter In Hindi

इम्यूनिटी होती है मजबूत

सर्दियों के मौसम में इम्यूनिटी कमजोर हो जाती है। लेकिन सर्दियों में अगर आप गिलोय के जूस का सेवन करते हैं, तो इससे इम्यूनिटी (Immunity) मजबूत होती है। जिससे आप वायरस और बैक्टीरिया की चपेट में आने से बच सकते हैं।

पाचन क्रिया में होता है सुधार

सर्दियों के मौसम में पाचन (Digestion) से जुड़ी कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। लेकिन सर्दियों में अगर आप गिलोय के जूस का सेवन करते हैं, तो इससे पाचन क्रिया में सुधार होता है और पाचन से जुड़ी कई समस्याएं भी दूर होती हैं।

बुखार में फायदेमंद

मौसम बदलने की वजह से सर्दी-जुकाम, बुखार (Fever) की समस्या होना एक आम बात है। लेकिन सर्दी-जुकाम और बुखार होने पर अगर आप गिलोय के जूस का सेवन करते हैं, तो इससे सर्दी-जुकाम और बुखार को कम करने में मदद मिल सकती है।

एनीमिया में फायदेमंद

शरीर में खून की कमी यानि एनीमिया (Anemia) की शिकायत होने पर अगर आप गिलोय के जूस का सेवन करते हैं, तो यह फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें आयरन पाया जाता है, जो हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाने में मदद करता है। जिससे खून की कमी दूर होती है।

डायबिटीज में फायदेमंद

डायबिटीज (Diabetes) की शिकायत होने पर गिलोय के जूस का सेवन फायदेमंद होता है। क्योंकि सर्दियों के मौसम में गिलोय के जूस का सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करने में मदद मिलती है।

जोड़ों के दर्द में फायदेमंद

सर्दियों के मौसम में जोड़ों में दर्द (Joint pain) और सूजन की समस्या बढ़ जाती है, लेकिन सर्दियों में जोड़ों में दर्द और सूजन की समस्या होने पर अगर आप गिलोय के जूस का सेवन करते हैं, तो इससे जोड़ों में दर्द और सूजन की समस्या कम होती है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।