रोज सुबह गिलोय, नीम और तुलसी का जूस पीने के 6 फायदे

गिलोय, नीम और तुलसी के जूस का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। क्योंकि ये तीनों ही चीजें औषधीय गुणों से भरपूर होती है। वैसे तो इस जूस का सेवन आप किसी भी समय कर सकते हैं, लेकिन गिलोय, नीम और तुलसी मिक्स्ड जूस का सेवन अगर आप सुबह के समय करते हैं, तो आपके स्वास्थ्य को ज्यादा लाभ पहुंचाते हैं। जी हां रोज सुबह गिलोय, नीम और तुलसी मिक्स्ड जूस का सेवन करने से आपके शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत बनती है, साथ ही कई बीमारियों में भी लाभ पहुंचता है। तो आइए जानते हैं रोज सुबह गिलोय, नीम और तुलसी का जूस पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

रोज सुबह गिलोय, नीम और तुलसी का जूस पीने के 6 फायदे-Benefits Of Drinking Giloy, Neem And Tulsi Juice Every Morning In Hindi

गिलोय में पोषक तत्व- गिलोय में कैल्शि‍यम, प्रोटीन, फॉस्फोरस के साथ-साथ एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं।

नीम में पोषक तत्व- नीम के पत्तियों में विटामिन सी के साथ-साथ एंटी इन्फ्लेमेटरी, एंटी बैक्टीरियल, एंटी ऑक्सीडेंट गुण मौजूद होते हैं।

तुलसी में पोषक तत्व- तुलसी में एंटी ऑक्सीडेंट, एंटी इंफ्लेमेटरी, एंटी बैक्टीरियल और एंटी वायरल गुण मौजूद होते हैं।

गिलोय, नीम और तुलसी के फायदे

शरीर को करे डिटॉक्स

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए बॉडी को समय-समय पर डिटॉक्स (Detox) करना जरूरी होता है, ऐसे में अगर आप रोज सुबह गिलोय, नीम और तुलसी के जूस का सेवन करते हैं, तो इससे शरीर में जमे विषाक्त पदार्थ बाहर निकलते हैं और शरीर डिटॉक्स होता है।

प्रतिरक्षा प्रणाली बनाए मजबूत

अगर आप रोज सुबह गिलोय, नीम और तुलसी के जूस का सेवन करते हैं, तो इसमें पाया जाने वाला एंटी ऑक्सीडेंट गुण आपके शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली (Immunity) को मजबूत बनाने में मदद करता है, जिससे आपका मौसमी बीमारियों से बचाव होता है।

त्वचा को रखे स्वस्थ

अगर आप रोज सुबह गिलोय, नीम और तुलसी के जूस का सेवन करते हैं, तो यह त्वचा (Skin) को काफी लाभ पहुंचाता है। क्योंकि इस मिक्स्ड जूस का सेवन करने से खून साफ होता है, जिससे त्वचा स्वस्थ और ग्लोइंग नजर आती है।

पाचन में करे सुधार

रोज सुबह गिलोय, नीम और तुलसी के जूस का सेवन पाचन (Digestion) स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाता है। क्योंकि इस जूस के सेवन से विषैले पदार्थ बाहर निकलते हैं, जिससे पाचन क्रिया में सुधार होता है और एसिडिटी, अपच जैसी समस्याएं दूर होती है।

वजन को करे कम

अगर आप वजन कम (Weight loss) करना चाहते हैं, तो आपको रोज सुबह गिलोय, नीम और तुलसी के जूस का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इस जूस के सेवन से मेटाबॉलिज्म ठीक रहता है, जिससे वजन कम करने में फायदा मिलता है।

डायबिटीज में फायदेमंद

डायबिटीज (Diabetes) के मरीजों के लिए गिलोय, नीम और तुलसी के जूस का सेवन फायदेमंद होता है। क्योंकि इस मिक्स्ड जूस में पाया जाने वाला तत्व ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।