गिलोय, नीम और तुलसी का जूस पीने के 5 फायदे

गिलोय, नीम और तुलसी का जूस पीने के फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)
गिलोय, नीम और तुलसी का जूस पीने के फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)

गिलोय, नीम और तुलसी का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। क्योंकि ये तीनों ही चीजें औषधीय गुणों से भरपूर होती है, वैसे तो अधिकतर लोग गिलोय, नीम और तुलसी का सेवन अलग-अलग करते हैं, लेकिन क्या आपने कभी गिलोय, नीम और तुलसी का एक साथ सेवन किया है। जी हां अगर आप गिलोय, नीम और तुलसी के जूस का सेवन करते हैं, तो यह सेहत के लिए बेहद गुणकारी होते हैं। गिलोय, नीम और तुलसी के जूस का सेवन करने से इम्यूनिटी बूस्ट होती है, साथ ही इसके सेवन से स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याएं भी दूर होती है। तो आइए जानते हैं गिलोय, नीम और तुलसी का जूस पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

गिलोय, नीम और तुलसी का जूस पीने के 5 फायदे-Benefits Of Drinking Giloy, Neem And Tulsi Juice In Hindi

गिलोय में पोषक तत्व- गिलोय में एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी और कैंसर रोधी गुण पाए जाते हैं। साथ ही इसमें कैल्शि‍यम, प्रोटीन, फॉस्फोरस पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है।

नीम में पोषक तत्व- नीम के पत्तियों में एंटी इन्फ्लेमेटरी, एंटी बैक्टीरियल, एंटी ऑक्सीडेंट गुण मौजूद होते हैं।

तुलसी में पोषक तत्व- तुलसी में जिंक, आयरन, कैल्शियम, विटामिन सी के साथ-साथ एंटी ऑक्सीडेंट, एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटी वायरल गुण मौजूद होते हैं।

गिलोय, नीम और तुलसी के फायदे

इम्यूनिटी को करे बूस्ट

कमजोर इम्यूनिटी होने पर अगर आप गिलोय, नीम और तुलसी के जूस का सेवन करते हैं, तो यह फायदेमंद होता है। जी हां क्योंकि इस जूस में कई ऐसे गुण मौजूद होते हैं, जो इम्यूनिटी को बूस्ट (Boost Immunity) करने में मदद करता है। जिससे आपका वायरल संक्रमण से बचाव होता है।

डायबिटीज में फायदेमंद

अगर आप डायबिटीज (Diabetes) के मरीज हैं, तो आपको गिलोय, नीम और तुलसी के जूस का सेवन करना चाहिए। जी हां क्योंकि इस मिश्रण में कई ऐसे तत्व मौजूद होते हैं, जो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है।

शरीर को करे डिटॉक्स

अनहेल्दी डाइट की वजह से शरीर में टॉक्सिन्स जमा हो जाते हैं, ऐसे में अगर आप गिलोय, नीम और तुलसी के जूस का सेवन करते हैं, तो यह फायदेमंद होता है। जी हां क्योंकि इस मिश्रण का सेवन करने से टॉक्सिन्स बाहर निकलते हैं और शरीर डिटॉक्स (Detox) होता है।

त्वचा को रखे स्वस्थ

अगर आप गिलोय, नीम और तुलसी के जूस का सेवन करते हैं, तो यह त्वचा (Skin) के लिए फायदेमंद होता है। जी हां इस मिश्रण का सेवन करने से विषाक्त पदार्थ बाहर निकलते हैं, जिससे त्वचा से जुड़ी समस्याएं दूर होती है और त्वचा पर निखार आता है।

पाचन में करे सुधार

अगर आप गिलोय, नीम और तुलसी के जूस का सेवन करते हैं, तो यह पेट को लाभ पहुंचाता है। जी हां क्योंकि इस मिश्रण का सेवन करने से एसिडिटी, अपच, कब्ज जैसी समस्याएं दूर होती है और पाचन क्रिया (Digestion) में भी सुधार होता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

Edited by Rakshita Srivastava
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