सर्दियों में अदरक और दालचीनी का काढ़ा पीने के 5 फायदे

सर्दियों में अदरक और दालचीनी का काढ़ा पीने के फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)
सर्दियों में अदरक और दालचीनी का काढ़ा पीने के फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)

सर्दियों के मौसम में शरीर को स्वस्थ रखने के लिए और बीमारियों से बचे रहने के लिए लोग कई तरह के चाय और काढ़े का सेवन करते हैं। ऐसे में अगर आप अदरक और दालचीनी से बने काढ़े का सेवन करते हैं, तो यही सेहत के लिए बेहद गुणकारी होता है। क्योंकि अदरक और दालचीनी ओषधीय गुणों से भरपूर होता है। सर्दियों के दिनों में अदरक और दालचीनी के काढ़े का सेवन करने से सर्दी जुकाम की समस्या दूर होती है, साथ ही स्वास्थ्य से जुड़ी कई अन्य समस्याओं से भी छुटकारा मिलता है। क्योंकि दालचीनी और अदरक एंटी ऑक्सीडेंट, एंटी बैक्टीरियल, एंटी वायरल, एंटी इफ्लेमेंटरी जैसे गुणों से भरपूर होता है, जो स्वास्थ्य के लिए फ़ायदेमंद होते हैं। तो आइए जानते हैं अदरक और दाल चीनी का काढ़ा पीने के क्या-क्या फ़ायदे होते हैं।

सर्दियों में अदरक और दालचीनी का काढ़ा पीने के 5 फायदे-Benefits Of Drinking Ginger And Cinnamon Kadha In Winter In Hindi

इम्यूनिटी को करे बूस्ट

सर्दियों के दिनों में इम्यूनिटी कमजोर हो सकती है, ऐसे में अगर आप अदरक और दालचीनी के काढ़े का सेवन करते हैं तो, इसमें पाया जाने वाला एंटी ऑक्सीडेंट इम्यूनिटी को बूस्ट (Boost Immunity) करने में मदद करता है। जिससे आपका मौसमी बीमारियों से बचाव होता है।

सर्दी जुकाम करे दूर

सर्दियों के दिनों में अधिकतर लोग सर्दी जुकाम (Cold) की समस्या से परेशान रहते हैं, ऐसे में अगर आप अदरक और दालचीनी के काढ़े का सेवन करते हैं, तो इसमें पाया जाने वाला एंटी वायरल गुण सर्दी जुकाम की समस्या को दूर करने में मदद करता है।

जोड़ों का दर्द करे दूर

सर्दियों के दिनों में अधिकतर लोग जोड़ों में होने वाले दर्द और सूजन (Joint pain and swelling) की समस्या से परेशान रहते हैं। ऐसे में अगर आप अदरक और दालचीनी के काढ़े का सेवन करते हैं, तो इसमें पाया जाने वाला एंटी इफ्लेमेंटरी गुण जोड़ों में होने वाले दर्द और सूजन को कम करने में मदद करता है।

पाचन में करे सुधार

सर्दियों के दिनों में अगर आप अदरक और दालचीनी के काढ़े का सेवन करते हैं, तो यह पाचन (Digestion) स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें पाया जाने वाला गुण पाचन क्रिया में सुधार करता है और पेट दर्द, एसिडिटी और अपच जैसी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है।

खांसी को करे दूर

सर्दियों के दिनों में अगर आप खांसी (Cough) की समस्या से परेशान हैं, तो आपको अदरक और दालचीनी के काढ़े का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसमें पाया जाने वाला एंटी बैक्टीरियल और एंटी इफ्लेमेंटरी गुण खांसी के लक्षणों को दूर करने में मदद करता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

Edited by Rakshita Srivastava