अदरक और लौंग की चाय पीने से मिलते हैं ये 6 फायदे

अदरक और लौंग का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। क्योंकि अदरक और लौंग औषधीय गुणों से भरपूर होता है। अदरक और लौंग का सेवन वैसे तो कई तरीकों से किया जा सकता है, लेकिन क्या आपने कभी अदरक और लौंग की चाय का सेवन किया है। अदरक और लौंग की चाय का सेवन सेहत के लिए बेहद गुणकारी होता है। अदरक और लौंग की चाय का सेवन करने से आपके शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत बनती है, साथ ही स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं में भी फायदा पहुंचता है। तो आइए जानते हैं अदरक और लौंग की चाय पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

अदरक और लौंग की चाय पीने से मिलते हैं ये 6 फायदे-Benefits Of Drinking Ginger And Clove Tea In Hindi

अदरक में पोषक तत्व- अदरक एंटी ऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुणों से भरपूर होता है।

लौंग में पोषक तत्व- विटामिन, प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, आयरन, फॉस्फोरस, पोटैशियम, मैंगनीज जैसे तत्व पाए जाते हैं।

अदरक और लौंग के फायदे

इम्यूनिटी को करे बूस्ट

कमजोर इम्यूनिटी होने पर अगर आप अदरक और लौंग की चाय का सेवन करते हैं, तो यह फायदेमंद होता है। जी हां क्योंकि इसमें पाया जाने वाला एंटी ऑक्सीडेंट गुण इम्यूनिटी को बूस्ट (Boost Immunity) करने में मदद करता है, जिससे आपका मौसमी बीमारियों से बचाव होता है।

सर्दी-जुकाम करे दूर

अगर आप सर्दी-जुकाम (Cold) की समस्या से परेशान हैं, तो आपको अदरक और लौंग की चाय का सेवन करना चाहिए। जी हां क्योंकि इसमें पाया जाने वाला एंटी वायरल और एंटी बैक्टीरियल गुण सर्दी-जुकाम के लक्षणों को कम करने में मदद करता है।

वजन को करे कम

अगर आप अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं और वजन कम (Weight loss) करना चाहते हैं, तो आपको अदरक और लौंग की चाय का सेवन करना चाहिए। जी हां क्योंकि इस चाय के सेवन से शरीर में जमी अतिरिक्त चर्बी कम होती है, जिससे वजन कम करने में फायदा मिलता है।

पाचन को बनाए बेहतर

अगर आप अदरक और लौंग की चाय का सेवन करते हैं, तो यह पाचन (Digestion) स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाता है। जी हां क्योंकि इसमें पाया जाने वाला तत्व पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है और एसिडिटी, अपच जैसी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है।

गले के खराश में फायदेमंद

अगर आप गले में खराश की समस्या से परेशान हैं, तो आपको अदरक और लौंग की चाय का सेवन करना चाहिए। जी हां इसमें पाया जाने वाला एंटी इंफ्लेमेटरी गुण गले के खराश की समस्या को दूर करने में मदद करता है।

सूजन को करे कम

अगर आपके शरीर में सूजन (Inflammation) की समस्या है, तो आपको अदरक और लौंग की चाय का सेवन करना चाहिए। जी हां क्योंकि इसमें पाया जाने वाला एंटी इंफ्लेमेटरी गुण सूजन को कम करने में मदद करता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।