सर्दियों में अदरक और मुलेठी का काढ़ा पीने के 5 फायदे

सर्दियों में अदरक और मुलेठी का काढ़ा पीने के फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)
सर्दियों में अदरक और मुलेठी का काढ़ा पीने के फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)

सर्दियों के मौसम में बीमारियों से बचे रहने के लिए लोग कई तरह के चाय या काढ़े का सेवन करते हैं, ऐसे में अगर आप अदरक और मुलेठी से बने काढ़े का सेवन करते हैं, तो यह सेहत के लिए बेहद फ़ायदेमंद होता है। जी हां क्योंकि अदरक और मुलेठी दोनों ही औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं। सर्दियों के दिनों में अगर आप अदरक और मुलेठी के काढ़े का सेवन करते हैं, तो इससे सर्दी जुकाम जैसी समस्याएं दूर होती है, साथ ही अन्य कई बीमारियों में भी फ़ायदा पहुंचता है। क्योंकि अदरक और मुलेठी एंटी ऑक्सीडेंट, एंटी बैक्टीरियल, एंटी वायरल और एंटी इफ्लेमेंटरी जैसे गुणों से भरपूर होता है। तो आइए जानते हैं सर्दियों में अदरक और मुलेठी का काढ़ा पीने से आपको क्या-क्या लाभ होते हैं।

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सर्दियों में अदरक और मुलेठी का काढ़ा पीने के 5 फायदे-Benefits Of Drinking Ginger And Mulethi Kadha In Winter In Hindi

सर्दी जुकाम में फ़ायदेमंद

सर्दियों के दिनों में अधिकतर लोग सर्दी जुकाम (Cold) की समस्या से परेशान रहते हैं, ऐसे में अगर आप अदरक और मुलेठी के काढ़े का सेवन करते हैं, तो इसमें पाया जाने वाला एंटी वायरल गुण सर्दी जुकाम के लक्षणों को कम करने में मदद करता है।

जोड़ो का दर्द करे दूर

सर्दियों के दिनों में अधिकतर लोग जोड़ों में दर्द और सूजन (Joint pain and swelling) की समस्या से परेशान रहते हैं, ऐसे में अगर आप अदरक और मुलेठी के काढ़े का सेवन करते हैं, तो इसमें पाया जाने वाला एंटी इफ्लेमेंटरी गुण जोड़ों में होने वाले दर्द और सूजन को कम करने में मदद करता है।

प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाए मज़बूत

सर्दियों के दिनों में अगर आप अदरक और मुलेठी के काढ़े का सेवन करते हैं, तो इसमें पाया जाने वाला एंटी ऑक्सीडेंट और एंटी बैक्टीरियल गुण आपके शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली (Immunity) को मज़बूत बनाने में मदद करता है। जिससे आपका मौसमी बीमारियों से बचाव होता है।

गले की ख़राश करे दूर

सर्दियों के दिनों में अगर आप गले में ख़राश की समस्या से परेशान हैं, तो आपको अदरक और मुलेठी के काढ़े का सेवन करना चाहिए, क्योंकि इसमें पाया जाने वाला एंटी इफ्लेमेंटरी और एंटी बैक्टीरियल गुण गले में होने वाले दर्द और ख़राश की समस्या को दूर करने में मदद करता है।

वजन को करे कम

सर्दियों के दिनों में अगर आप अपना वजन कम (Weight loss) करना चाहते हैं, तो आपको अदरक और मुलेठी के काढ़े का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसके सेवन से शरीर में जमी अतरिक्त चर्बी को कम करने में मदद मिलती है, जिससे वजन कम करने में फ़ायदा मिलता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

Edited by Rakshita Srivastava