सर्दियों में अदरक का काढ़ा पीने के 7 फायदे

सर्दियों में अदरक का काढ़ा पीने के फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)
सर्दियों में अदरक का काढ़ा पीने के फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)

सर्दियों के मौसम में शरीर को स्वस्थ रखने के लिए अदरक का सेवन बेहद फायदेमंद होता है। क्योंकि अदरक औषधीय गुणों से भरपूर होता है। सर्दियों के मौसम में अदरक का सेवन लोग कई तरीकों से करना पसंद करते हैं, जैसे अदरक की चाय, अदरक का पानी, अदरक और शहद, लेकिन क्या आपने कभी अदरक के काढ़े का सेवन किया है। सर्दियों के मौसम में अदरक के काढ़े का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। सर्दियों के मौसम में अदरक के काढ़े का सेवन करने से सर्दी-जुकाम, खांसी के साथ-साथ कई और स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से भी छुटकारा मिलता है। क्योंकि अदरक विटामिन ए, विटामिन डी, विटामिन, आयरन जिंक और कैल्शियम जैसे पोषक तत्व पाये जाते हैं, साथ ही इसमें एंटी बैक्टीरियल और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण भी मौजूद होता है, जो आपको कई रोगों से बचाने में मदद करता है। तो आइए जानते हैं सर्दियों में अदरक का काढ़ा पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

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सर्दियों में अदरक का काढ़ा पीने के 7 फायदे-Benefits Of Drinking Ginger Kadha In Winter In Hindi

सर्दी-जुकाम में फायदेमंद

सर्दियों के मौसम में सर्दी-जुकाम (Cold) की समस्या हो सकती है। लेकिन सर्दी-जुकाम होने पर अगर आप अदरक के काढ़े का सेवन करते हैं, तो यह बेहद फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जो सर्दी-जुकाम की समस्या को दूर करने में मदद करते हैं।

शरीर को पहुंचती है गर्माहट

सर्दियों के मौसम में शरीर को गर्म रखने के लिए अदरक के काढ़े का सेवन फायदेमंद होता है। क्योंकि इसकी तासीर गर्म होती है, जो शरीर को अंदर से गर्माहट पहुंचाता है, जिससे शरीर का तापमान बना रहता है।

सिर दर्द में फायदेमंद

सिर दर्द (Headache) की समस्या एक आम समस्या होती है। लेकिन सिर दर्द की शिकायत होने पर अगर आप अदरक के काढ़े का सेवन करते हैं, तो इसमें मौजूद गुण सिर दर्द की समस्या को दूर करने में मदद करते हैं।

मांसपेशियों के दर्द में फायदेमंद

सर्दियों के मौसम में मांसपेशियों में दर्द (Muscles Pain) की समस्या हो सकती है। लेकिन सर्दियों में अगर आप अदरक के काढ़े का सेवन करते हैं, तो यह फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें एंटी इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होता है, जो मांसपेशियों में होने वाले दर्द को कम करने में मदद करता है।

इम्यूनिटी होती है बूस्ट

सर्दियों के मौसम में इम्यूनिटी कमजोर हो जाती है, जिसकी वजह से आप वायरल इंफेक्शन की चपेट में आ सकते हैं। लेकिन सर्दियों में अगर आप अदरक के काढ़े का सेवन करते हैं, तो इसमें मौजूद गुण इम्यूनिटी को बूस्ट (Boost Immunity) करने में मदद करते हैं। जिससे आप वायरस और बैक्टीरिया से सुरक्षित रह सकते हैं।

पेट दर्द और उल्टी में फायदेमंद

अगर आपको पेट में दर्द या उल्टी की शिकायत है, तो आपको अदरक के काढ़े का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसके सेवन से पेट दर्द, उल्टी या मतली की समस्या दूर होती है।

गले में खराश की समस्या होती है दूर

सर्दियों के मौसम में गले में खराश की समस्या हो सकती है। लेकिन सर्दियों में अगर आप अदरक के काढ़े का सेवन करते हैं, तो इसमें मौजूद एंटी बैक्टीरियल और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण गले में खराश की समस्या को दूर करने में मदद करते हैं।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

Edited by Rakshita Srivastava
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