सर्दियों में अदरक वाली चाय पीने से मिलते हैं ये 6 फायदे

सर्दियों के मौसम में अदरक वाली चाय (Ginger Tea) का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। क्योंकि अदरक की तासीर गर्म होती है, जो ठंड के मौसम में शरीर को अंदर से गर्माहट पहुंचाता है। साथ ही अदरक वाली चाय औषधीय गुणों से भी भरपूर होती है। सर्दियों के मौसम में अदरक वाली चाय का सेवन करने से स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं से छुटकारा मिलता है। क्योंकि अदरक में प्रचूर मात्रा में विटामिन ए, विटामिन डी, विटामिन, आयरन जिंक और कैल्शियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, साथ ही अदरक एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी ऑक्सीडेंट गुणों से भी भरपूर होता है, जो आपको कई रोगों से बचाने में मददगार होते हैं। तो आइए जानते हैं सर्दियों में अदरक वाली चाय पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

सर्दियों में अदरक वाली चाय पीने से मिलते हैं ये 6 फायदे-Benefits Of Drinking Ginger Tea In Winter In Hindi

वजन कम करने में मददगार

सर्दियों के मौसम में अगर आप अपना वजन (Weight) कम करना चाहते हैं, तो आपको अदरक वाली चाय का सेवन करना चाहिए। क्योंकि अदरक वाली चाय का सेवन करने से फैट लेवल को कम करने में मदद मिलती है, जिससे वजन आसानी से कम होता है।

दर्द और सूजन में फायदेमंद

सर्दियों के मौसम में शरीर में दर्द और सूजन की समस्या बढ़ सकती है। लेकिन सर्दियों के मौसम में अगर आप अदरक वाली चाय का सेवन करते हैं, तो यह फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें एंटी इंफ्लेमेंटरी गुण पाया जात है, जो दर्द और सूजन को कम करने में मदद करता है।

इम्यूनिटी होती है बूस्ट

अदरक वाली चाय एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होती है। इसलिए अगर आप सर्दियों के मौसम में अदरक वाली चाय का सेवन करते हैं, तो इससे इम्यूनिटी बूस्ट (Boost Immunity) होती है। जो आपको वायरस और बैक्टीरिया से सुरक्षित रखने में मदद करता है।

दिल के लिए फायदेमंद

सर्दियों के मौसम में अदरक वाली चाय का सेवन दिल (Heart) के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है। क्योंकि अदरक वाली चाय एंटी ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होती है, जो शरीर में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाने में और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में मदद करता है। जिससे हार्ट संबंधी बीमारियों का जोखिम कम होता है।

सर्दी-खांसी में फायदेमंद

मौसम बदलने की वजह से सर्दी-खांसी (Cold and Cough) की समस्या होना एक आम बात हैं। लेकिन सर्दी-खांसी की शिकायत होने पर अगर आप अदरक वाली चाय का सेवन करते हैं, तो इसमें मौजूद एंटी-बायोटिक गुण सर्दी-खांसी की समस्या को दूर करने में मदद करते हैं।

पाचन तंत्र होता है मजबूत

अदरक वाली चाय का सेवन करने से पाचन प्रक्रिया (Digestion) में सुधार होता है। क्योंकि अदरक में कई ऐसे गुण पाए जाते हैं, जो पाचन तंत्र को मजबूत बनाते हैं और पाचन से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।