सर्दियों में ग्रीन टी पीने के 6 फायदे

सर्दियों के मौसम में शरीर को स्वस्थ रखने के लिए लोग कई तरह की चाय का सेवन करते हैं, ऐसे में अगर आप ग्रीन टी का सेवन करते हैं, तो यह बेहद फायदेमंद होता है। जी हां क्योंकि ग्रीन टी औषधीय गुणों से भरपूर होती है। वैसे तो ग्रीन टी का सेवन लोग वजन कम करने के लिए करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं ग्रीन टी का सेवन करने से सिर्फ वजन ही कम नहीं होता है, बल्कि सर्दियों के मौसम में इसके सेवन से स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याएं भी दूर होती है। क्योंकि इसमें एंटी-ऑक्सिडेंट, पॉलिफेनाल और अमीनो एसिड आदि की प्रचुर मात्रा पाई जाती है। जो आपको कई रोगों से बचाने में मदद करते हैं। तो आइए जानते हैं सर्दियों में ग्रीन टी पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

सर्दियों में ग्रीन टी पीने के 6 फायदे-Benefits Of Drinking Green Tea In Winter In Hindi

इम्यूनिटी होती है बूस्ट

सर्दियों के मौसम में इम्यूनिटी कमजोर हो जाती है, लेकिन सर्दियों में अगर आप ग्रीन टी का सेवन करते हैं, तो इससे मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट इम्यूनिटी को बूस्ट (Boost Immunity) करने में मदद करते हैं। जिससे आप वायरस और बैक्टीरिया से सुरक्षित रह सकते हैं।

वजन कम करने में मददगार

सर्दियों के मौसम में अगर आप अपना वजन (Weight) कम करना चाहते हैं, तो आपको ग्रीन टी का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसमें कई ऐसे तत्व मौजूद होते हैं, जो वजन को कंट्रोल करने में मदद करता है।

स्किन के लिए फायदेमंद

सर्दियों में ठंडी हवाओं से स्किन ड्राई हो जाती है। जिसकी वजह से स्किन संबंधी कई परेशानियों का सामना करना पड़ता है। ऐसे में अगर आप ग्रीन टी का सेवन करते हैं, तो इसमें मौजूद तत्व स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग (Healthy and Glowing Skin) बनाने में मदद करते हैं।

शरीर होता है डिटॉक्स

सर्दियों के मौसम में अगर आप रोजाना एक कप ग्रीन टी का सेवन करते हैं, तो इससे शरीर में जमे विषाक्त पदार्थ बाहर निकलते हैं। जिससे शरीर डिटॉक्स (Detox) होता है और शरीर स्वस्थ रहता है।

कोलेस्ट्रॉल होता है कंट्रोल

सर्दियों के मौसम में कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) बढ़ने की समस्या ज्यादा देखने को मिलती है। ऐसे में अगर आप रोजाना एक कप ग्रीन टी का सेवन करते हैं, तो इसमें मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करते हैं। जिससे हार्ट हेल्दी रहता है। जिससे हार्ट संबंधी बीमारियों का जोखिम कम होता है।

ब्लड प्रेशर रहता है कंट्रोल

सर्दियों के मौसम में हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure) की समस्या ज्यादा देखने को मिलती है। लेकिन सर्दियों में अगर आप ग्रीन टी का सेवन करते हैं, तो इसमें मौजूद तत्व ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।