गर्म पानी में हींग मिलाकर पीने के 6 फायदे

हींग का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। क्योंकि हींग औषधीय गुणों से भरपूर होता है। वैसे तो हींग का सेवन कई तरीकों से किया जा सकता है, लेकिन क्या आपने कभी गर्म पानी में हींग मिलाकर सेवन किया है। गर्म पानी में हींग मिलाकर पीना सेहत के लिए बेहद गुणकारी होता है। गर्म पानी में हींग मिलाकर पीने से पाचन स्वास्थ्य बेहतर रहता है, साथ ही स्वास्थ्य से जुड़ी कई अन्य समस्याएं भी दूर होती है। क्योंकि हींग फाइबर, कैल्शियम, फास्फोरस, आयरन, नियासिन, कैरोटीन और राइबोफ्लेविन जैसे तत्वों से भरपूर होता है, जो आपको कई रोगों से बचाने में मदद करते हैं। तो आइए जानते हैं गर्म पानी में हींग मिलाकर पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

गर्म पानी में हींग मिलाकर पीने के 6 फायदे-Benefits Of Drinking Hot Water Mixed With Asafoetida In Hindi

वजन को करे कम

अगर आप अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं और वजन कम (Weight loss) करना चाहते हैं, तो आपको गर्म पानी में हींग मिलाकर पीना चाहिए। जी हां क्योंकि इस ड्रिंक का सेवन करने से मेटाबॉलिज्म तेज होता है, जिससे वजन कम करने में फायदा मिलता है।

पेट के लिए फायदेमंद

अगर आप गर्म पानी में हींग मिलाकर पीते हैं, तो यह पेट को काफी लाभ पहुंचाता है। जी हां इस ड्रिंक का सेवन करने से एसि़डिटी, अपच, ब्लोटिंग, गैस जैसी समस्याएं दूर होती है, साथ ही इसके सेवन से पाचन क्रिया (Digestion) में भी सुधार होता है।

डायबिटीज में फायदेमंद

अगर आप डायबिटीज (Diabetes) के मरीज हैं, तो आपको गर्म पानी में हींग मिलाकर पीना चाहिए। जी हां क्योंकि इसमें पाया जाने वाला हाइपोग्लाइसेमिक गुण ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है।

रक्तचाप को रखे नियंत्रित

अगर आप उच्च रक्तचाप (High Blood Pressure) के मरीज हैं, तो आपको गर्म पानी में हींग मिलाकर पीना चाहिए। जी हां क्योंकि इस ड्रिंक का सेवन रक्त के प्रवाह को कारगर बनाने में सहायक होता है, जिससे ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल में रहता है और दिल से जुड़ी बीमारी का खतरा कम होता है।

पीरियड्स के दर्द में फायदेमंद

जो महिलाएं पीरियड्स (Periods) के दर्द और ऐंठन से परेशान रहती हैं, उनको गर्म पानी में हींग मिलाकर पीना चाहिए। जी हां क्योंकि हींग में पाया जाने वाला एंटी इंफ्लेमेटरी गुण दर्द और ऐंठन को कम करने में मदद करता है।

सिर दर्द करे दूर

अगर आप सिर दर्द (Headache) की समस्या से परेशान हैं, तो आपको गर्म पानी में हींग मिलाकर पीना चाहिए। जी हां क्योंकि इसमें पाया जाने वाला एंटी इंफ्लेमेटरी गुण रक्त वाहिकाओं में सूजन को कम करता है। जिससे सिर दर्द की समस्या से छुटकारा मिलता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।