शहतूत के पत्तों से बनी चाय पीने के 5 फायदे

शहतूत के पत्तों से बनी चाय पीने के फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)
शहतूत के पत्तों से बनी चाय पीने के फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)

शहतूत एक ऐसा फल है, जो खाने में स्वादिष्ट के साथ-साथ सेहत को भी काफी लाभ पहुंचाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं शहतूत के साथ-साथ शहतूत की पत्तियां भी सेहत को लाभ पहुंचाती है। जी हां क्योंकि शहतूत की पत्तियां औषधीय गुणों से भरपूर होती है। शहतूत की पत्तियों का सेवन वैसे तो आप कई तरीकों से कर सकते हैं। लेकिन अगर आप शहतूत की पत्तियों से बनी चाय का सेवन करते हैं, तो यह सेहत को और भी ज्यादा लाभ पहुंचाते हैं। शहतूत के पत्तों से बनी चाय का सेवन करने से कई बीमारियों से बचाव होता है। क्योंकि शहतूत की पत्तियों में विटामिन सी, जिंक, कैल्शियम, आयरन, पोटेशियम और फास्फोरस जैसे तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। तो आइए जानते हैं शहतूत के पत्तों से बनी चाय पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

शहतूत के पत्तों से बनी चाय पीने के 5 फायदे-Benefits Of Drinking Mulberry Leaves Tea In Hindi

कोलेस्ट्रॉल होता है कंट्रोल

शहतूत के पत्तों से बनी चाय का सेवन हार्ट के लिए फायदेमंद होता है। क्योंकि शहतूत की पत्तियां एंटी ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होती हैं, जो कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) को कंट्रोल करने में मदद करते हैं। जिससे हार्ट हेल्दी रहता है और हार्ट से जुड़ी बीमारियों का जोखिम कम होता है।

जोड़ों के दर्द में फायदेमंद

जोड़ों में दर्द और सूजन (Joint pain and swelling) की समस्या होने पर काफी परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है। ऐसे में अगर आप शहतूत के पत्तों से बनी चाय का सेवन करते हैं, तो इसमें मौजूद एंटी इंफ्लेमेटरी गुण जोड़ों में होने वाले दर्द और सूजन को कम करने में मदद करता है।

वजन कम करने में मददगार

अगर आप अपने बढ़ते वजन (Weight) से परेशान हैं और वजन कम करना चाहते हैं, तो आपको शहतूत के पत्तों से तैयार चाय का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसके सेवन से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है, जिससे वजन कम करने में फायदा मिलता है।

डायबिटीज में फायदेमंद

डायबिटीज (Diabetes) के मरीजों के लिए शहतूत के पत्तों से बनी चाय का सेवन बेहद फायदेमंद होता है। क्योंकि शहतूत की पत्तियों में मौजूद तत्व ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित रखने में मदद करते हैं। साथ ही इसका सेवन डायबिटीज में होने वाली कई समस्याओं को भी दूर करने में मदद करता है।

त्वचा के लिए फायदेमंद

शहतूत के पत्तों से बनी चाय का सेवन त्वचा (Skin) के लिए फायदेमंद होता है। क्योंकि शहतूत के पत्तियां एंटी ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होती है, जो त्वचा से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करने में मदद करता है। साथ ही त्वचा स्वस्थ रहती है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

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