पानी में मुलेठी पाउडर मिलाकर पीने के 6 फायदे

पानी में मुलेठी पाउडर मिलाकर पीने के फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)
पानी में मुलेठी पाउडर मिलाकर पीने के फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)

मुलेठी पाउडर का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। क्योंकि मुलेठी पाउडर औषधीय गुणों से भरपूर होता है। मुलेठी पाउडर का सेवन वैसे तो कई तरीकों से किया जा सकता है, लेकिन क्या आपने कभी पानी में मुलेठी पाउडर मिलाकर सेवन किया है। पानी में मुलेठी पाउडर मिलाकर पीना सेहत के लिए बेहद गुणकारी होता है। पानी में मुलेठी पाउडर मिलाकर पीने से इम्यूनिटी को बूस्ट करने में मदद मिलती है, साथ ही स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याएं भी दूर होती है। क्योंकि मुलेठी पाउडर विटामिन ई, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, पोटैशियम, सेलेनियम, फास्फोरस, सिलिकॉन और जिंक जैसे तत्वों से भरपूर होता है, जो आपको कई रोगों से बचाने में मदद करते हैं। तो आइए जानते हैं पानी में मुलेठी पाउडर मिलाकर पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

पानी में मुलेठी पाउडर मिलाकर पीने के 6 फायदे-Benefits Of Drinking Mulethi Powder Mixed With Water In Hindi

डायबिटीज में फायदेमंद

अगर आप डायबिटीज (Diabetes) के मरीज हैं, तो आपको पानी में मुलेठी पाउडर मिलाकर पीना चाहिए। जी हां क्योंकि मुलेठी पाउडर में पाया जाने वाला एंटी डायबिटीक गुण ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है।

सर्दी-जुकाम करे दूर

अगर आप सर्दी-जुकाम (Cold) की समस्या से परेशान हैं, तो आपको पानी में मुलेठी पाउडर मिलाकर पीना चाहिए। जी हां क्योंकि मुलेठी में पाया जाने वाला एंटी वायरल गुण सर्दी-जुकाम के लक्षणों को कम करने में मदद करता है।

पाचन को बनाए बेहतर

अगर आप पानी में मुलेठी पाउडर मिलाकर पीते हैं, तो यह पाचन (Digestion) स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाता है। जी हां क्योंकि इस मिश्रण का सेवन करने से पाचन क्रिया बेहतर बनती है और गैस, एसिडिटी, अपच जैसी समस्याओं से छुटकारा मिलता है।

इम्यूनिटी को करे बूस्ट

कमजोर इम्यूनिटी होने पर अगर आप पानी में मुलेठी पाउडर मिलाकर पीते हैं, तो यह फायदेमंद होता है। जी हां क्योंकि इसमें पाया जाने वाला एंटी ऑक्सीडेंट गुण इम्यूनिटी को बूस्ट (Boost Immunity) करने में मदद करता है, जिससे आपका मौसमी बीमारियों से बचाव होता है।

सूजन को करे कम

शरीर में किसी भी प्रकार की सूजन (Inflammation) की समस्या होने पर अगर आप पानी में मुलेठी पाउडर मिलाकर पीते हैं, तो यह फायदेमंद होता है। जी हां क्योंकि इसमें पाया जाने वाला एंटी इंफ्लेमेटरी गुण सूजन को कम करने में मदद करता है।

त्वचा को रखे स्वस्थ

अगर आप पानी में मुलेठी पाउडर मिलाकर पीते हैं, तो यह त्वचा (Skin) को लाभ पहुंचाता है। क्योंकि इस मिश्रण में पाए जाने वाले विटामिन ई, विटामिन ए जैसे तत्व त्वचा से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में और त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

Edited by Rakshita Srivastava
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