सर्दियों में मुलेठी की चाय पीने के 6 फायदे

सर्दियों के मौसम में शरीर को स्वस्थ रखने के लिए लोग कई तरह के चाय का सेवन करते हैं, ऐसे में अगर आप मुलेठी की चाय का सेवन करते हैं, तो यह स्वास्थ्य के लिए बेहद फ़ायदेमंद होता है। जी हां क्योंकि मुलेठी औषधीय गुणों से भरपूर होती है। सर्दियों के दिनों में मुलेठी की चाय का सेवन करने से इम्यूनिटी को बूस्ट करने में मदद मिलती है, साथ ही अन्य कई बीमारियों से भी बचाव होता है। क्योंकि मुलेठी मैग्नीशियम, कैल्शियम, सेलेनियम के साथ-साथ एंटी इफ्लेमेंटरी, एंटी ऑक्सीडेंट, एंटी वायरल जैसे गुणों से भरपूर होती है, जो स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभकारी होते हैं। तो आइए जानते हैं सर्दियों में मुलेठी की चाय पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

सर्दियों में मुलेठी की चाय पीने के 6 फायदे-Benefits Of Drinking Mulethi Tea In Winter In Hindi

सर्दी-जुकाम में फ़ायदेमंद

सर्दियों के मौसम में अधिकतर लोग सर्दी-जुकाम की समस्या से परेशान रहते हैं, ऐसे में अगर आप मुलेठी की चाय का सेवन करते हैं, तो इसमें पाया जाने वाला एंटी बॉयोटिक गुण सर्दी-जुकाम को दूर करने में मदद करता है।

इम्यूनिटी को बनाए मज़बूत

सर्दियों के दिनों में इम्यूनिटी कमजोर हो सकती है, ऐसे में अगर आप मुलेठी की चाय का सेवन करते हैं, तो इसमें पाया जाने वाला एंटी ऑक्सीडेंट गुण इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद करता है। जिससे आपका मौसमी बीमारियों से बचाव होता है।

सूजन को करे कम

सर्दियों के दिनों में अधिकतर लोग सूजन की समस्या से परेशान रहते हैं, ऐसे में अगर आप मुलेठी की चाय का सेवन करते हैं, तो इसमें पाया जाने वाला एंटी इफ्लेमेंटरी गुण सूजन को कम करने में प्रभावी माना जाता है।

पाचन में करे सुधार

सर्दियों के दिनों में अधिकतर लोग पाचन से जुड़ी समस्या से परेशान रहते हैं, ऐसे में अगर आप मुलेठी की चाय का सेवन करते हैं, तो इसमें पाया जाने वाला तत्व पाचन क्रिया में सुधार करता है और एसिडिटी, अपच जैसी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है।

गले के ख़राश में फ़ायदेमंद

गले में ख़राश की समस्या होने पर मुलेठी की चाय का सेवन फ़ायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें पाया जाने वाला एंटी बायोटिक और एंटी इफ्लेमेंटरी गुण गले में होने वाले दर्द और ख़राश की समस्या को दूर करने में मदद करता है।

वजन को करे कम

अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो आपको मुलेठी की चाय का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसके सेवन से मेटाबॉलिज्म तेज़ होता है और कैलोरी तेज़ी से बर्न होती है। जिससे वजन कम करने में फ़ायदा मिलता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।