जायफल और लौंग का काढ़ा पीने के 6 फायदे

जायफल और लौंग का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। क्योंकि ये दोनों ही चीजें औषधीय गुणों से भरपूर होती है। वैसे तो जायफल और लौंग का सेवन आप कई तरीकों से कर सकते हैं, लेकिन क्या आपने कभी जायफल और लौंग के काढ़े का सेवन किया है। जायफल और लौंग के काढ़े का सेवन सेहत के लिए बेहद गुणकारी होता है। जायफल और लौंग के काढ़े का सेवन करने से सर्दी-जुकाम की समस्या दूर होती है, साथ ही स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं में भी फायदा पहुंचता है। तो आइए जानते हैं जायफल और लौंग का काढ़ा पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

जायफल और लौंग का काढ़ा पीने के 6 फायदे-Benefits Of Drinking Nutmeg And Clove Kadha In Hindi

जायफल में पोषक तत्व- जायफल में आयरन, जिंक, फास्फोरस, मैग्नीशियम, विटामिन सी, विटामिन ई, विटामिन ए जैसे तत्वों से भरपूर होता है।

लौंग में पोषक तत्व- लौंग आयरन, कैल्शियम, फास्फोरस, मैग्नीशियम, फाइबर के साथ-साथ एंटी इंफ्लेमेटरी, एंटी वायरल गुणों से भरपूर होता है।

जायफल और लौंग के फायदे

सर्दी-जुकाम करे दूर

अगर आप सर्दी-जुकाम (Cold) की समस्या से परेशान हैं, तो आपको जायफल और लौंग के काढ़े का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसमें एंटी वायरल गुण मौजूद होते हैं, जो सर्दी-जुकाम के लक्षणों को कम करने में मदद करता है।

गले के खराश में फायदेमंद

अगर आप गले में खराश की समस्या से परेशान हैं, तो आपको जायफल और लौंग के काढ़े का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसमें एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जो गले में होने वाले खराश को कम करने में मदद करता है।

वजन को करे कम

अगर आप वजन कम (Weight loss) करना चाहते हैं, तो आपको जायफल और लौंग के काढ़े का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसके सेवन से मेटाबॉलिज्म तेज होता है और कैलोरी तेजी से बर्न होती है, जिससे वजन कम करने में फायदा मिलता है।

प्रतिरक्षा प्रणाली बनाए मजबूत

अगर आप जायफल और लौंग के काढ़े का सेवन करते हैं, तो इसमें पाया जाने वाला एंटी ऑक्सीडेंट गुण आपके शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली (Immunity) को मजबूत बनाने में मदद करता है, जिससे आपका मौसमी बीमारियों से बचाव होता है।

खांसी में फायदेमंद

अगर आप खांसी (Cough) की समस्या से परेशान हैं, तो आपको जायफल और लौंग के काढ़े का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसमें पाया जाने वाला गुण खांसी के लक्षणों को कम करने में मदद करता है।

सूजन को करे कम

अगर आप शरीर में सूजन (Inflammation) की समस्या से परेशान हैं, तो आपको जायफल और लौंग के काढ़े का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसमें पाया जाने वाला एंटी इंफ्लेमेटरी गुण दर्द और सूजन को कम करने में मदद करता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।