सर्दियों में जायफल और लौंग का काढ़ा पीने के 5 फायदे

सर्दियों के मौसम में बीमारियों से बचने के लिए लोग कई तरह की चाय या काढ़े का सेवन करते हैं। ऐसे में अगर आप जायफल और लौंग के काढ़े का सेवन करते हैं, तो यह सेहत को काफी लाभ पहुंचाते हैं। क्योंकि जायफल और लौंग औषधीय गुणों से भरपूर होता है। जायफल और लौंग के काढ़े का सेवन करने से स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याएं दूर होती है। क्योंकि जायफल में कॉपर, विटामिन बी1, बी6, मैग्नीशियम और एंटीऑक्सिडेंट्स पाया जाता है, तो वहीं लौंग में प्रोटीन, कैल्शियम, फॉस्फोरस, पोटैशियम, आयरन, कार्बोहाइड्रेट, सोडियम और हाइड्रोक्लोरिक एसिड मौजूद होता है, साथ ही इस मिश्रण में एंटी ऑक्सीडेंट, एंटी बैक्टीरियल, एंटी फंगल गुण भी मौजूद होते हैं, जो आपको कई रोगों से बचाने में मदद करता है। तो आइए जानते हैं सर्दियों में जायफल और लौंग का काढ़ा पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

सर्दियों में जायफल और लौंग का काढ़ा पीने के 5 फायदे-Benefits Of Drinking Nutmeg And Clove Kadha In Winter In Hindi

इम्यूनिटी होती है मजबूत

सर्दियों के मौसम में इम्यूनिटी कमजोर हो जाती है। लेकिन सर्दियों में अगर आप जायफल और लौंग के काढ़े का सेवन करते हैं, तो इसमें मौजूद एंटी बैक्टीरियल और एंटी ऑक्सीडेंट गुण इम्यूनिटी को बूस्ट (Boost Immunity) करने में मदद करते हैं। जिससे आप वायरस और बैक्टीरिया की चपेट में आने से बच सकते हैं।

सर्दी-जुकाम में फायदेमंद

सर्दियों के मौसम में सर्दी-जुकाम (Cold) की समस्या एक आम समस्या होती है। लेकिन सर्दियों में अगर आप जायफल और लौंग के काढ़े का सेवन करते हैं, तो इसमें मौजूद एंटी बैक्टीरियल गुण सर्दी-जुकाम की समस्या को दूर करने में मदद करते हैं।

गले में खराश की समस्या होती है दूर

मौसम बदलने की वजह से गले में खराश की समस्या हो सकती है। लेकिन गले में खराश की समस्या होने पर अगर आप जायफल और लौंग के काढ़े का सेवन करते हैं, तो इसमें मौजूद एंटी बैक्टीरियल और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण गले में खराश की समस्या को दूर करने में मदद करते हैं।

वजन कम करने में मददगार

सर्दियों के मौसम में अगर आप अपने बढ़ते वजन (Weight) से परेशान हैं और वजन कम करना चाहते हैं, तो आपको जायफल और लौंग के काढ़े का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इस काढ़े का सेवन करने से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है, जिससे वजन कम करने में फायदा मिलता है।

खांसी में फायदेमंद

सर्दियों के मौसम में खांसी (Cough) की शिकायत होने पर अगर आप जायफल और लौंग के काढ़े का सेवन करते हैं, तो यह बेहद फायदेमंद होता है। क्योंकि इस मिश्रण में एंटी बैक्टीरिय, एंटी इंफ्लेमेटरी, एंटी फंगल गुण पाए जाते हैं। जो खांसी की समस्या को दूर करने में मदद करते हैं।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।