जायफल और लौंग की चाय पीने के 5 फायदे

जायफल और लौंग का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। क्योंकि जायफल और लौंग दोनों ही औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं। जायफल और लौंग का सेवन वैसे तो कई तरीकों से किया जा सकता है, लेकिन क्या आपने कभी जायफल और लौंग की चाय का सेवन किया है। इस चाय का सेवन करने से आपके शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत बनती है, साथ ही स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं में भी फायदा पहुंचता है। क्योंकि जायफल में आयरन, जिंक, फास्फोरस, मैग्नीशियम, विटामिन सी, विटामिन ई, विटामिन ए जैसे तत्वों से भरपूर होता है। तो वहीं लौंग एंटी बैक्टीरियल, एंटी वायरल और एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है, जो आपको कई रोगों से बचाने में मदद करता है। तो आइए जानते हैं जायफल और लौंग की चाय पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

जायफल और लौंग की चाय पीने के 5 फायदे-Benefits Of Drinking Nutmeg And Clove Tea In Hindi

सर्दी-जुकाम दूर करे

सर्दी-जुकाम (Cold) की समस्या होने पर अगर आप जायफल और लौंग की चाय का सेवन करते हैं, तो यह फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें पाया जाने वाला एंटी वायरल गुण सर्दी-जुकाम के लक्षणों को कम करने में मदद करता है।

प्रतिरक्षा प्रणाली बनाए मजबूत

अगर आप जायफल और लौंग की चाय का सेवन करते हैं, तो इसमें पाया जाने वाला एंटी ऑक्सीडेंट और एंटी बैक्टीरियल गुण आपके शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली (Immunity) को मजबूत बनाने में मदद करता है। जिससे आपका मौसमी बीमारियों से बचाव होता है।

सूजन को कम करे

शरीर में सूजन (Inflammation) की समस्या होने पर अगर आप जायफल और लौंग की चाय का सेवन करते हैं, तो यह फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें पाया जाने वाला एंटी इंफ्लेमेटरी गुण सूजन को कम करने में प्रभावी माना जाता है।

गले के खराश में फायदेमंद

अगर आप गले में खराश या खांसी (Cough) की समस्या से परेशान हैं, तो आपको जायफल और लौंग की चाय का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसमें पाया जाने वाला एंटी बैक्टीरियल और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण गले में होने वाले खराश और खांसी के लक्षणों को कम करने में मदद करता है।

वजन घटाने में सहायक

अगर आप वजन घटाना (Weight loss) चाहते हैं, तो आपको जायफल और लौंग की चाय का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इस चाय का सेवन करने से मेटाबॉलिज्म तेज होता है और कैलोरी तेजी से बर्न होती है। जिससे वजन कम करने में फायदा मिलता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।