खाली पेट प्याज के रस में शहद मिलाकर पीने के 7 फायदे

प्याज के रस में शहद मिलाकर पीना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। जी हां क्योंकि प्याज का रस और शहद दोनों ही औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं। वैसे तो इस मिश्रण का सेवन किसी भी समय किया जा सकता है, लेकिन इस मिश्रण का सेवन अगर आप खाली पेट करते हैं, तो यह सेहत के लिए बेहद गुणकारी होते हैं। खाली पेट इस मिश्रण का सेवन करने से वजन से लेकर कोलेस्ट्रॉल तक कंट्रोल होता है, साथ ही अन्य कई बीमारियों से भी बचाव होता है। तो आइए जानते हैं खाली पेट प्याज के रस में शहद मिलाकर पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

खाली पेट प्याज के रस में शहद मिलाकर पीने के 7 फायदे-Benefits Of Drinking Onion Juice Mixed With Honey On An Empty Stomach In Hindi

प्याज के रस में तत्व- प्याज के रस में क्वेरसेटिन नामक एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन ए और कई जरूरी विटामिन और मिनरल्स मौजूद होते हैं।

शहद में पोषक तत्व- शहद विटामिन ए, विटामिन सी, आयरन, मैग्नीशियम, कैल्शियम, फॉस्फोरस, पोटेशियम के साथ-साथ एंटी-इन्फ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुणों से भरपूर होता है।

प्याज के रस और शहद के फायदे

प्रतिरक्षा प्रणाली बनाए मजबूत

अगर आप रोजाना सुबह खाली पेट प्याज के रस में शहद मिलाकर पीते हैं, तो इसमें मौजूद विटामिन सी आपके शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली (Immunity) को मजबूत बनाने में मदद करता है, जिससे आपका मौसमी बीमारियों से बचाव होता है।

वजन को करे कम

अगर आप वजन कम (Weight Loss) करना चाहते हैं, तो आपको खाली पेट प्याज के रस में शहद मिलाकर पीना चाहिए। जी हां क्योंकि इस मिश्रण के सेवन से मेटाबॉलिज्म तेज होता है और कैलोरी तेजी से बर्न होती है, जिससे वजन आसानी से कम होता है।

शरीर को करे डिटॉक्स

अनहेल्दी डाइट की वजह से शरीर में विषाक्त पदार्थ जमा हो जाते हैं, ऐसे में अगर आप खाली पेट प्याज के रस में शहद मिलाकर पीते हैं, तो इससे शरीर में जमे विषैले पदार्थ बाहर निकलते हैं और शरीर डिटॉक्स (Detox) होता है।

त्वचा को रखे स्वस्थ

अगर आप खाली पेट प्याज के रस में शहद मिलाकर पीते हैं, तो यह त्वचा (Skin) को लाभ पहुंचाता है। जी हां क्योंकि इस मिश्रण का सेवन करने से टॉक्सिन्स बाहर निकलते हैं, जिससे त्वचा से जुड़ी समस्याएं दूर होती है और त्वचा स्वस्थ रहती है।

कोलेस्ट्रॉल को करे कंट्रोल

अगर आप उच्च कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) की समस्या से परेशान हैं, तो आपको खाली पेट प्याज के रस में शहद मिलाकर पीना चाहिए। जी हां इस मिश्रण में मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट गुण बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है। जिससे दिल से जुड़ी बीमारी का खतरा कम होता है।

खून की कमी करे दूर

अगर आपके शरीर में खून की कमी है, तो आपको खाली पेट प्याज के रस में शहद मिलाकर पीना चाहिए। जी हां क्योंकि इसमें पाया जाने वाला आयरन हीमोग्लोबिन (Hemoglobin) के स्तर को बढ़ाने में मदद करता है, जिससे खून की कमी दूर होती है।

बालों के लिए फायदेमंद

अगर आप प्याज के रस में शहद मिलाकर पीते हैं, तो यह बालों को लाभ पहुंचाता है। जी हां इस मिश्रण का सेवन करने से बाल मजबूत (Strong Hair) होते हैं, साथ ही बाल झड़ने, डैंड्रफ जैसी समस्याएं भी दूर होती है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।