अनानास के छिलकों का पानी पीने के 5 फायदे

अनानास के छिलकों का पानी पीने के फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)
अनानास के छिलकों का पानी पीने के फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)

अनानास का सेवन तो आपने किया होगा, लेकिन क्या आपने कभी अनानास के छिलकों के पानी का सेवन किया है। अनानास के छिलकों के पानी का सेवन सेहत के लिए बेहद गुणकारी होता है। जी हां अगर आप अनानास के छिलकों को पानी में उबालकर इसके पानी का सेवन करते हैं, तो इससे वजन को कम करने में मदद मिलती है, साथ ही स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं में भी लाभ पहुंचता है। क्योंकि अनानास के छिलके विटामिन ए, विटामिन बी विटामिन सी, पोटेशियम और मैंगनीज जैसे तत्वों से भरपूर होते हैं। जो शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करता है। तो आइए जानते हैं अनानास के छिलकों का पानी पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

अनानास के छिलकों का पानी पीने के 5 फायदे-Benefits Of Drinking Pineapple Peel Water In Hindi

वजन को करे कम

अगर आप अपना वजन कम (Weight loss) करना चाहते हैं, तो आपको अनानास के छिलकों के पानी का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसके सेवन से मेटाबॉलिज्म तेज होता है, जिससे वजन कम करने में फायदा मिलता है।

शरीर को करे डिटॉक्स

अनहेल्दी डाइट की वजह से शरीर में विषाक्त पदार्थ जमा हो जाते हैं, ऐसे में अगर आप अनानास के छिलकों के पानी का सेवन करते हैं, तो इससे शरीर में जमे टॉक्सिन्स बाहर निकलते हैं और शरीर डिटॉक्स (Detox) होता है।

इम्यूनिटी को करे बूस्ट

अगर आप इम्यूनिटी (Immunity) बढ़ाना चाहते हैं, तो आपको अनानास के छिलकों के पानी का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसमें पाया जाने वाला विटामिन सी इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद करता है, जिससे आपका मौसमी बीमारियों से बचाव होता है।

पाचन में करे सुधार

अगर आप अनानास के छिलकों के पानी का सेवन करते हैं, तो यह पाचन (Digestion) स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाता है। क्योंकि इसमें पाया जाने वाला फाइबर पाचन क्रिया में सुधार करता है और पाचन से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है।

दिल को रखे स्वस्थ

अगर आप अनानास के छिलकों के पानी का सेवन करते हैं, तो यह दिल (Heart) को स्वस्थ रखने में मदद करता है। जी हां क्योंकि इसमें पाया जाने वाला एंटी ऑक्सीडेंट गुण ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में मदद करता है, जिससे दिल से जुड़ी बीमारी का खतरा कम होता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

Edited by Rakshita Srivastava