बैंगनी पत्तागोभी और नाशपाती का जूस पीने के 5 फायदे

बैंगनी पत्तागोभी का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। क्योंकि बैंगनी पत्तागोभी कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है। वैसे तो बैंगनी पत्तागोभी का सेवन कई तरीकों से किया जा सकता है, लेकिन क्या आपने कभी बैंगनी पत्तागोभी और नाशपाती मिक्स्ड जूस का सेवन किया है। जी हां ये सुनने में भले ही अजीब लग रहा है, लेकिन इस जूस को पीने के कई फायदे होते हैं। बैंगनी पत्तागोभी और नाशपाती मिक्स्ड जूस का सेवन करने से वजन कम करने में मदद मिलती है, साथ ही कई बीमारियों में फायदा पहुंचता है। तो आइए जानते हैं बैंगनी पत्तागोभी और नाशपाती का जूस पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

बैंगनी पत्तागोभी और नाशपाती का जूस पीने के 5 फायदे-Benefits Of Drinking Purple Cabbage And Pear Juice In Hindi

बैंगनी पत्तागोभी में पोषक तत्व- इसमें विटामिन सी, आयरन, बीटा-कैरोटीन, ल्यूटिन और पोटैशियम जैसे तत्वों से भरपूर होता है।

नाशपाती में पोषक तत्व- नाशपाती में विटामिन-सी, पोटैशियम, फोलेट, कॉपर, मैगनीज, फाइबर पर्याप्त मात्रा में होते हैं।

बैंगनी पत्तागोभी और नाशपाती के फायदे

वजन को करे कम

अगर आप अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं और वजन कम (Weight loss) करना चाहते हैं, तो आपको बैंगनी पत्तागोभी और नाशपाती मिक्सड जूस का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसमें मौजूद फाइबर वजन को कम करने में प्रभावी माना जाता है।

इम्यूनिटी को करे बूस्ट

अगर आप इम्यूनिटी बढ़ाना चाहते हैं, तो आपको बैंगनी पत्तागोभी और नाशपाती के जूस का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसमें पाया जाने वाला विटामिन सी इम्यूनिटी को बूस्ट (Boost Immunity) करने में मदद करता है, जिससे आपका मौसमी बीमारियों से बचाव होता है।

दिल को रखे स्वस्थ

अगर आप बैंगनी पत्ता गोभी और नाशपाती के जूस का सेवन करते हैं, तो दिल (Heart) को स्वस्थ रखने में मदद करता है। क्योंकि इसमें पाया जाने वाला एंटी ऑक्सीडेंट गुण ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में मदद करता है, जिससे से जुड़ी बीमारी का खतरा कम होता है।

पाचन में करे सुधार

अगर आप बैंगनी पत्ता गोभी और नाशपाती के जूस का सेवन करते हैं, तो यह पाचन (Digestion) स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाता है। क्योंकि इसमें पाया जाने वाला फाइबर पाचन क्रिया में सुधार करता है और पाचन से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है।

त्वचा को रखे स्वस्थ

अगर आप बैंगनी पत्ता गोभी और नाशपाती के जूस का सेवन करते हैं, तो यह त्वचा (Skin) को काफी लाभ पहुंचाता है। क्योंकि इस जूस में पाया जाने वाला विटामिन सी त्वचा को स्वस्थ रखने में और त्वचा को ग्लोइंग बनाने में मदद करता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।